あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会 あがり症克服コラム 克服法(2/4)

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あがり症克服コラム

あがり症克服コラム

初出勤で緊張する方へ~緊張を和らげるためのアドバイスと心構え~

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

イップスとあがり症の特徴や原因と克服法

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

新年度のスピーチ・自己紹介のあがり対策

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師 詳しいプロフィールはこちら≫ 目次 1.新年度、リーダーだって…

卒業(園)式・入学(園)式のあいさつ 書き方と話し方の3つのポイント

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

HSP型あがり症がラクに生きるための5つのポイント

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師       詳しいプロフィールは…

管理職のあがり症の悩み~3つの特徴と5つの対処法

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

あがり症克服専門家が伝える「人前や試験・試合のプレッシャーを克服する18の方法」

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

ピアノ発表会・コンクールで緊張に負けない方法とは?

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師 詳しいプロフィールはこちら≫ 目次 1.事前準備~当日まで 2…

発表会のあがりをコントロール!~演奏の楽しみを取り戻した僕~

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 村田 光史 詳しいプロフィールはこちら≫ 目次 1. 発表会の演奏であがる人とは 2. 発表会の演奏するときのあがりで苦…

あがり症になりやすい性格となりにくい性格の違いとは?

あがり症は性格だから治らない、生まれつきだから仕方ない、と諦めてしまっている人がいますが、そんなことはありません。 あがり症を克服するためにまずは自分自身がどのような思考グセを持っているのかを知ることから始めます。

あがり症のメカニズムとセロトニンの効果

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

プレゼン・セミナーでの緊張回避術!セミナー講師がよくやる「超裏ワザ」

あがり症の人にとって、「大勢の前でプレゼンやセミナーをすること」は、人生の中でも最もハードルの高いことかもしれません。 しかし、相手と目的を理解し、しっかりとし…

あがり克服はスポーツ~本番であがらないコツとは?

こんな時に人はあがりやすくなり、もう人前は嫌だぁ~と思ってしまうのではないでしょうか?

「あがらない」私になるために

あがり症。これは私がずっと悩んできたことでした。 人前で話したときに体が恐怖に直面して声が震えてくる、 息もだんだん苦しくなって、心臓はもう飛び出そうにバクバク…

自分の心の中にあった事~あがり症と向き合って~

【人前での自信をなくしたきっかけ】 『あがり症は克服できるはず、自信を持てば、慣れれば改善できるはず』 子供の時は、緊張せずに話できていたから話は出来るようにな…

あがり症克服には『まず行動!』のススメ

念じるだけでは、結果は変わらない 「まず行動!とりあえずやってみることで、人生は変わる」 このことを、私はこれまでの経験から実感しています。 今では、興味がある…

あがり症克服協会で得た宝物とお伝えしていきたいこと

私の最大の弱点は「スピーチ」!!! 人前で話すことが大の苦手・・・、 自己紹介があるような初めての集まりなんか・・・もう嫌で嫌で!! 可能な限り、それはそれは巧…

あがり症克服で明るく開けた私の世界~感謝の気持ち~

【あがり症の自覚から協会との出会いまで】 私が当協会に出会ったきっかけは、職場で、研修講師を依頼されたことでした。 子供の頃から、人前で話しをするのが苦手でした…

「あがり症克服トレーニング」8つの方法

誰でも今すぐできる”あがり克服トレーニング” 朝礼、プレゼン、会議、結婚式など、社会人になれば改まった場所で話す機会は増えていくもの。 あがらずに堂々と話したい…

“理性”だけで“あがり”を抑えられないワケ

ダイエットとあがり症克服 「夏までに5kg痩せる!」と言い続けて早数年。約束は破らない主義ですが、この自分との約束だけは果たせたことがありません……。 「いきな…

私の「あがり症」との付き合い方

  あがり症に悩む日々・・・   私は子供の時はどちらかというと、目立ちたがり屋で小学生の時は放送委員もやっていて、お昼の放送も積極的にやっ…

あがり対処法~緊張を緩和するスピーチ

■睡眠導入剤 電車の座席で疲れてウトウトしていたらどこからか女の人のハミングが聞こえてきました。 きらきらぼしのハミングです。 電車に揺られてそのまま目を閉じて…

人前での緊張コントロール法って?

トップ > 人前での緊張コントロール法って? 人前での緊張コントロール法って? 1.あがらない体をつくるには あがり症の人の大半は、首や肩、背中に常に力が…

自意識過剰を捨てる。自分をよく見せたければそれだけ練習する!

あがり症を認識したのが、大人になってからという方も多いと思います。 幼い頃は全く苦手意識は無かったのに、急に苦手になったり。 「自意識過剰」に一因があるのではな…

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