あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会 あがり症克服コラム 体験談(1/2)

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あがり症克服コラム

あがり症克服コラム

声の震え克服法~あがり症の声の震えの治し方~

緊張して声が震える!あがり症の方に最も多い悩みの一つです。あがり症は病気として社交不安障害(SAD)と診断される可能性もあります。しかし声の震えはトレーニングで克服することができます。

手の震え克服法~あがり症の手の震えの治し方~

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師       詳しいプロフィールは…

HSP型あがり症がラクに生きるための5つのポイント

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師       詳しいプロフィールは…

あがり症が治った!~あがったときのリカバリ方法~

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師       詳しいプロフィールは…

あがり症に薬は有効?あがり症を抑える薬は?

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

あがり症克服専門家が伝える「人前や試験・試合のプレッシャーを克服する18の方法」

一般社団法人あがり症克服協会 代表理事 鳥谷 朝代 株式会社スピーチ塾 代表取締役 人見知り克服協会 代表 心理カウンセラー NHKカルチャー/朝日カルチャー/…

ピアノ発表会・コンクールで緊張に負けない方法とは?

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 宮松 大輔 心理カウンセラー NHKカルチャー話し方講師 詳しいプロフィールはこちら≫ 目次 1.事前準備~当日まで 2…

発表会のあがりをコントロール!~演奏の楽しみを取り戻した僕~

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 村田 光史 詳しいプロフィールはこちら≫ 目次 1. 発表会の演奏であがる人とは 2. 発表会の演奏するときのあがりで苦…

あがり症を抱え込まないで…あがり症は生まれつきではありません

一般社団法人あがり症克服協会 認定講師 豊隅 文子 詳しいプロフィールはこちら≫   目次 1. あがり症は生まれつきなの? 2. あがり症の重い蓋を…

あがり症あるある言いたい~怒涛の55件~

1. あがり症あるあるって? 2. あがり症あるある言いたい~怒涛の55件~ 3. まとめ 1.あがり症あるあるって? あがり症っていうと、精神疾患のように思わ…

「あがらない」私になるために

あがり症。これは私がずっと悩んできたことでした。 人前で話したときに体が恐怖に直面して声が震えてくる、 息もだんだん苦しくなって、心臓はもう飛び出そうにバクバク…

自分の心の中にあった事~あがり症と向き合って~

【人前での自信をなくしたきっかけ】 『あがり症は克服できるはず、自信を持てば、慣れれば改善できるはず』 子供の時は、緊張せずに話できていたから話は出来るようにな…

「前向きな気持ち!」あがり症克服で生き方を豊かにしよう!

【人に何かを伝えることが苦手な苦しみ】 わたしの大好きな言葉「相田みつを」の名言。 「誰だってあるんだよ ひとにはいえないくるしみが、 誰だってあるんだよ ひと…

あがり症克服には『まず行動!』のススメ

念じるだけでは、結果は変わらない 「まず行動!とりあえずやってみることで、人生は変わる」 このことを、私はこれまでの経験から実感しています。 今では、興味がある…

あがり症克服と私の挑戦

私のあがり症発症と学生時代 初めまして、日本酒と護身術をこよなく愛する、なべぞーです。 私は、2018年9月15日にベーシック講座で、初めてあがり症克服協会の講…

あがり症克服協会で得た宝物とお伝えしていきたいこと

私の最大の弱点は「スピーチ」!!! 人前で話すことが大の苦手・・・、 自己紹介があるような初めての集まりなんか・・・もう嫌で嫌で!! 可能な限り、それはそれは巧…

あがり症克服で明るく開けた私の世界~感謝の気持ち~

【あがり症の自覚から協会との出会いまで】 私が当協会に出会ったきっかけは、職場で、研修講師を依頼されたことでした。 子供の頃から、人前で話しをするのが苦手でした…

あがり症克服で広がった世界~宝塚スターへの憧れ~

あがり症の自覚と諦めの気持ち 私があがり症だと自覚したのは、中学生の国語の授業の本読みで緊張して声が震えた時でした。同じクラスの子から、「文ちゃん声が震えていた…

あがり症を克服してブライダル司会者に♡

あがり症から逃げられない日々 私は学生時代から人目や他人からの評価がとても気になる性格で、社会人になってからも対人恐怖や声の震えなどのあがりの症状に悩み続けてい…

あがり症克服に立ち向かっている自分を認めましょう!

自分を好きになる 最近、「自分を好きになれない」「自己肯定感を持てない若者が増えている」といったフレーズをよく見聞きします。私はこれまで、「自分を好きか」、とい…

あがり症と生きづらい日々の克服

あきらめていたあがり症克服 初めて会ったのに懐かしく思える人がいます。 私にとってそれは例えば、講座でお会いする方たちです。 過去に負った心の傷。痛み。 今もな…

退職の挨拶

  2018年6月29日(金)。 私の前職の最終出勤日。 真の『あがり克服』を成し遂げました。   その日まで(~2018年6月28日) &…

朝礼スピーチでのあがり克服体験記

  人前で話す場面は多々ありますが、大して特別なことを行うわけでもないのに、ひどく緊張してしまう場面、それが朝礼です。   ほぼ決まり文句を…

あがり症や緊張は遺伝する?

環境があがり症の思考パターンをつくる あがり症で悩む方からよくこんな質問を受けます。 「私のあがり症は生まれつきのものだと思います。 娘も引っ込み思案なのですが…

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