あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

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一般社団法人あがり症克服協会の新着情報

元あがり症の認定講師がやさしくサポート!手や声の震え、大丈夫!
一緒に克服しましょう!

朝礼、保護者会、結婚式のスピーチ、面接、プレゼンテーション…。
どれが回ってきても、もう逃げ続ける必要はありません。
しっかり人前での話し方を学んだうえで実戦練習を積んでいけばあがり症は克服できます。
初級・中級・個人レッスンなど充実したカリキュラムをご用意してみなさまをお待ちしています。

あがり症克服を決意した生徒さん。
実際に克服していく様子の動画です。

はじめての方におすすめ!ビギナー向けあがり症克服講座

あがり症克服講座
ベーシックコース

あがり症克服講座ベーシックコース

1日7時間の集中コースで、あがりの基礎から実践まで学び、受講後はあがり症が劇的に改善します。極度のあがり症や人見知りの方も安心してご受講頂けます。

あがり症克服講座
個人レッスン

あがり症克服講座個人レッスン

60分の完全個人レッスンで、個別のお悩みに応じたあがり症克服法をしっかりとお伝えし指導をいたします。本番直前の方にも大変効果的なレッスンです。

実際の生徒さんがあがり症の悩みや講座の感想を語っている動画です。

あがり症克服講座開講スケジュール

本番1ヶ月前でも間に合います!

今月のベーシックコース開講スケジュールは
下記をご参照下さい。

銀座校 2021年3月20日(土)
2021年3月25日(木)
大阪校 2021年3月21日(日)
名古屋校 2021年3月14日(日)
福岡校 2021年3月28日(日)
仙台校 2021年3月27日(土)
広島校 2021年4月25日(日)←特別開校!
※会場は、広島オフィスセンターを予定しています(広島駅から徒歩7分)。
広島オフィスセンター
オンライン 2021年3月9日(火)←貴重な平日講座! 詳細はこちら

詳しい開講スケジュールはこちら

一般社団法人あがり症克服協会のあがり症克服講座はこんな方にオススメします!

  • 「自分には人前で話すことなど絶対に無理」と思っている。
  • 人前で発表することが決まっただけで憂鬱になる。
  • 「あがり症は克服できないもの」と考え、諦めている。
  • これまでもあがり克服法を試してきたが、克服できなかった。
  • それでも人前で話せる人に憧れる。自分も堂々と話したい。

具体的には…

  • 朝礼、プレゼン、会議などを控えた経営者、ビジネスマンの方
  • 人前で話すことを職業にしているインストラクター、教員などの方
  • 保護者会、自治会、パーティーなどで挨拶やスピーチの予定がある方

様々な業種の方、お悩みの方が
あがり症克服講座を受講しています!

先輩生徒さんの様々な声を集めました!

先輩受講者の声はこちらから!

あがり症克服講座を受講した生徒さんの
直筆アンケート

あがり症克服講座を受講した U.Aさん 30代女性/東京

あがり症克服講座を受講した U.Aさん
30代女性/東京

あがり症克服講座を受講した H.Rさん 40代女性/京都

あがり症克服講座を受講した H.Rさん
40代女性/京都

あがり症克服講座を受講した
生徒さんのアンケートはこちら

あがり症克服講座の満足度

あがり症克服講座を受講された方の99.5%に満足をいただいており、セルフチェックにてすべての方に受講前・受講後の改善を感じていただいています!

大変満足1216人、満足208人、普通5人、やや不満2人、不満0人

満足度グラフ

あがり症克服講座"体験レポート"

あがり症克服講座 体験レポート

あがり症克服講座、実際に受けてきました!

たった1日でこんなに人前で話すことができるようになるとは思っていませんでした。
勇気を出して参加して本当によかったです。

体験レポートを詳しく見る

講座受講後の様子を詳しく見る

あがり症克服ブログ

笑顔

あがり症克服協会 chieです✿ ぎふ中日文化センターで「あがり症・話しベタさんのための話し方」1day講座を行いました‼ 「自己紹介」「挨拶」「…

相談

あがり症克服協会 daisukeです 🙂銀座であがり症克服ワークショップと個人レッスンを行いました‼ ワークショップとは実践練習の場、個人レッスン…

あがり症克服協会 ayaです (#^.^#) NHKカルチャー京都で「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を開催しました。 今日は朝から春のような気持ちの…

笑顔

あがり症克服協会 認定講師kaoです ✨2月21日(日)NHK文化センター仙台教室で「あがり症・話しベタさんのスピーチ塾」を開講しました。自己紹介…

得点アップ

あがり症克服協会 daisukeです 🙂オンラインで『【震滅の刃】全集中の呼吸で震えを撲滅!理事長SPセミナー』を行いました‼ 『【震滅の刃】全集…

ブログイメージ

あがり症克服協会 認定講師MIYAKIです 。 名古屋校のワークショップを開催しました。 ワークショップでは、毎回、実戦形式のスピーチ練習を中心に、ストレッチ、…

発声

あがり症克服協会 chieです✿ 名古屋校であがり症克服ベーシック(初級)講座を行いました‼ ☝3月の名古屋校はオフィスパーク栄CH…

あがり症克服協会 認定講師の山口伸一郎です。 栄中日文化センターであがり症克服講座を行いました。 あがり症・話しベタさんのための話し方教室。学生さんだろうが、社…

逃げない人

あがり症克服協会公認講師kobaです。 NHKカルチャー名古屋教室で「あがり症・話ベタさんのスピーチ塾」を行いました。 あがりを克服する6回のカルチャー教室の第…

会議室

あがり症克服協会 daisukeです 🙂 福岡であがり症克服ワークショップを行いました‼ ワークショップとは、あがり症克服の実践練習、勉強会の場で…

あがり症克服ブログ一覧はこちら

あがり症克服コラム

あがり症克服法5つのポイントと3大原因

あがり症とは、人前で何かをするときにひどく緊張して心身に症状が出ることを言います。代表的なあがり症状は、動悸・息苦しさ・声の震え・手足の震え・吐き気・赤面・発汗です。あがり症の原因と克服法をお伝えします。

あがり克服はスポーツ~本番であがらないコツとは?

こんな時に人はあがりやすくなり、もう人前は嫌だぁ~と思ってしまうのではないでしょうか?

声の震え克服法~あがり症の声の震えの治し方~

緊張して声が震える!あがり症の方に最も多い悩みの一つです。あがり症は病気として社交不安障害(SAD)と診断される可能性もあります。しかし声の震えはトレーニングで克服することができます。

手の震え克服法~あがり症の手の震えの治し方~

Section ① 手の震えに悩む人へ ② 手の震え克服法~体づくり編~ ②-1 全身(特に上半身)の力を抜く。 ②-2 いい姿勢をする。 ②-3 深い呼吸をす…

自宅で簡単!1分でできる「あがり症診断」セルフチェック

あがり症に苦しんでいる方、まずはセルフチェックをしてみましょう! また、あがり症が苦しすぎてどうにもできなくて病院や薬にかかろうとしている方、病院に行くというこ…

あがり症(社交不安障害)原因と克服まとめ

あがり症は社交不安障害という病気に診断される可能性があります。 当ページはあがり症の診断から原因や克服法など、あがり症で悩む人に向けた情報をまとめて掲載していま…

あがり症に薬は有効?あがり症に効く薬は?

あがり症に悩み病院へ行くと、「社交不安障害(SAD)」と診断されて薬を処方される可能性があります。 人前に出た時に緊張感がやってきて、心臓がドキドキしてきたり、…

芸能人も実践しているあがり克服法とは

あがり症、緊張の悩みって芸能人には関係ない? いえいえ、有名な芸能人の中にも、あがり症・緊張で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 私も、芸能人の方で言えば…

HSP型あがり症がラクに生きるための5つのポイント

Mirror, mirror on the wall… Who’s the fairest of them all? 「鏡よ鏡…、世界で一番美しいの…

「あがらない」私になるために

あがり症。これは私がずっと悩んできたことでした。 人前で話したときに体が恐怖に直面して声が震えてくる、 息もだんだん苦しくなって、心臓はもう飛び出そうにバクバク…

あがり症克服コラム一覧はこちら

あがり症克服講座開催会場はこちら

あがり症克服協会 銀座校

ベンチャーデスク銀座 南海東京ビル

ベンチャーデスク銀座 南海東京ビル

東京都中央区銀座5丁目15-1 南海東京ビルディングB1F

  • 都営浅草線/東京メトロ日比谷線「東銀座駅」直結
  • 東京メトロ銀座線/丸の内線/日比谷線「銀座駅」より徒歩7分

あがり症克服協会 銀座校の詳細はこちら

あがり症克服協会 大阪校

大阪市立総合生涯学習センター 研修室

大阪市立総合生涯学習センター 研修室

大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階

  • JR「大阪駅」/東西線「北新地駅」
  • 地下鉄御堂筋線「梅田駅」/四つ橋線「西梅田駅」/谷町線「東梅田」各駅より徒歩5分

あがり症克服協会 大阪校の詳細はこちら

あがり症克服協会 名古屋校

オフィスパーク栄CHUTOホール会議室

オフィスパーク栄CHUTOホール会議室

名古屋市中区栄4丁目16番29号 中統奨学館ビル

  • 地下鉄「栄」駅 13番出口 徒歩5分
  • 地下鉄「矢場町」駅 1番出口 徒歩3分

あがり症克服協会 名古屋校の詳細はこちら

あがり症克服協会 福岡校

リファレンス駅東ビル 会議室

リファレンス駅東ビル 会議室

福岡市博多区博多駅東1丁目16-14 リファレンス駅東ビル7階

  • JR博多駅「筑紫口」より徒歩4分

あがり症克服協会 福岡校の詳細はこちら

あがり症克服協会 仙台校

仙都会館 会議室

仙都会館 会議室

仙台市青葉区中央2-2-10 仙都会館 3階 会議室

  • JR「仙台駅」より徒歩5分
  • JR仙石線「あおば通駅」より徒歩1分
  • 地下鉄「広瀬通駅」より徒歩3分

あがり症克服協会 仙台校の詳細はこちら

一般社団法人あがり症克協会 理事長よりご挨拶

私があがり症を自覚したのは中学1年生の国語の本読みのとき。それから17年もの間あがり症に苦しんできました。
前職の公務員時代にそれを克服し、誰でもラクにあがりを改善する方法を確立して、今では全国であがり克服のお手伝いをしています。
たった一度の人生。
自身のあがりを見ないフリして、言い訳をして、一生人前から逃げ続ける人生と、一度正面からあがりに向きあい、克服して、どんな場面でも快く引き受けられる人生。
あなたならどちらを選びますか?
何も恐れることのない人生はまさにパラダイスです!
悩んでも、あがりは克服できない。悩む時間がもったいない!
1日でも早く練習をはじめて、早くラクになりましょう。
あがり症克服協会 理事長 鳥谷朝代

鳥谷朝代

あがり症克服協会 理事長 鳥谷朝代

一般社団法人あがり症克協会 理事長あいさつはこちら

あがり症とは?

あがるとは、辞書には「のぼせて平常心を失うこと」と書かれています。(大辞泉より)
あがったときの症状は人によって様々ありますが、声が震える、手足が震える、汗をかく、顔が赤くなる、頭の中が真っ白になって何を話しているか分からなくなる、心臓がバクバクする、息が苦しくなる、など、誰でもいずれかの経験をしたことがあるものと思います。
あがり症克服協会の調べでは、96%の人が「人前で緊張する」と答えています。このことは、人前に出たら緊張感がやってくるのは当たり前であるし、上記のような症状が出ること自体はごくごく自然な体の反応ということを示しています。
しかし、話せなくなるほどの強い症状を放っておくと、日常生活に支障をきたしてきます。
また、人前がイヤだからと言って逃げていると、余計に怖くなる「負のスパイラル」に陥ってしまいます。

あがり症について

ここまで来ると、残念ながら一人で克服することは難しくなってきます。
人前での話し方を習った上で、成功体験を積み重ねて、この負のスパイラルを断ち切ることが必要です。

あがり症について詳しく見る

あがり症克服協会=スピーチ教習所

なかなかまわりの人にも打ち明けにくい「あがり症」という悩み。だからこそひとりでその悩みを抱えて、どうにもできずもがき、逃げることしかできずに苦しんでいる人が世の中にはたくさんいらっしゃいます。
当協会の講師は全員元あがり症、同じ苦しみを経験してきました。
しかし、今では全国であがり症である人を救う活動をしています。
人生が180度変わったかのような景色ですが、これは決して奇跡でもなんでもなく、誰もが習えばできるようになるスキルを身につけ、トレーニングした成果によるものです。

あがり症克服協会イメージ1

負のスパイラルに陥ったみなさんに足りないのは、人前で話す才能ではなくて、人前での話し方(スキル)と成功体験です。今までのみなさんは、圧倒的に人前での話し方スキルとトレーニングが足りなかっただけなのです。
他の習い事を思い浮かべてみてください。例えば水泳。初めから上手に泳げる人はいません。まず水への入り方から習い、水に慣れ、そして手の動かし方、足の動かし方を学び、実際に水の中を泳いで体で覚えていきます。
学んだとおり泳げるようになってくると段々「自分にはできる!」という自信がついてきて、25mを初めて泳ぐことができるようになったときには、得も言われぬ達成感に包まれます。
それが「成功体験」です。

あがり症克服協会イメージ2

あがり症克服協会は、いわば「スピーチ教習所」です。
残念ながら日本の教育では、話の聞き方はよく習ってきましたが、人前での話し方は多くは習ってきませんでした。逆に言うと、あがり症のみなさんは話し方のスキルさえ学べば、その伸びしろは大きくあるということが言えます。
人前を怖いと思う気持ち、その気持ちを持つこと自体はある意味当たり前です。
自分にできないことを人前でやれと言われることほど不安になることはありません。当協会の講座は元あがり症である講師がカリキュラムを作成し運営していますので、あがり症で苦しむみなさまの気持ちによりそった内容のレッスンとなっており、無理なく人前の怖さを除いていくことができます。
あがり症克服協会は、あがり症を克服したいと本気で願う方のために存在しているのです。

開講スケジュールはこちらから

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