一般社団法人あがり症克服協会

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東京・大阪・名古屋・福岡・札幌・仙台の話し方教室

元あがり症の認定講師がやさしくサポート!手や声の震え、大丈夫!
一緒に克服しましょう!

朝礼、保護者会、結婚式のスピーチ、面接、プレゼンテーション…。
どれが回ってきても、もう逃げ続ける必要はありません。
しっかり人前での話し方を学んだうえで実戦練習を積んでいけばあがり症は克服できます。
初級・中級・個人レッスンなど充実したカリキュラムをご用意してみなさまをお待ちしています。

あがり症克服を決意した生徒さん。
実際に克服していく様子の動画です。

はじめての方におすすめ!ビギナー向けあがり症克服講座

あがり症克服講座
ベーシックコース

1日7時間の集中コースで、あがりの基礎から実践まで学び、受講後はあがり症が劇的に改善します。極度のあがり症や人見知りの方も安心してご受講頂けます。

あがり症克服講座
個人レッスン

60分の完全個人レッスンで、個別のお悩みに応じたあがり症克服法をしっかりとお伝えし指導をいたします。本番直前の方にも大変効果的なレッスンです。

実際の生徒さんがあがり症の悩みや講座の感想を語っている動画です。

あがり症克服講座開講スケジュール

本番1ヶ月前でも間に合います!

今月のベーシックコース開講スケジュールは
下記をご参照下さい。

銀座校 2021年12月18日(土)
大阪校 2021年12月18日(土)
名古屋校 2021年12月19日(日)
福岡校 2021年12月26日(日)
仙台校 計画中
広島校 2021年12月26日(日)
オンライン 2021年12月30日(木)

詳しい開講スケジュールはこちら

一般社団法人あがり症克服協会のあがり症克服講座はこんな方にオススメします!

  • 「自分には人前で話すことなど絶対に無理」と思っている。
  • 人前で発表することが決まっただけで憂鬱になる。
  • 「あがり症は克服できないもの」と考え、諦めている。
  • これまでもあがり克服法を試してきたが、克服できなかった。
  • それでも人前で話せる人に憧れる。自分も堂々と話したい。

具体的には…

  • 朝礼、プレゼン、会議などを控えた経営者、ビジネスマンの方
  • 人前で話すことを職業にしているインストラクター、教員などの方
  • 保護者会、自治会、パーティーなどで挨拶やスピーチの予定がある方

様々な業種の方、お悩みの方が
あがり症克服講座を受講しています!

先輩生徒さんの様々な声を集めました!

先輩受講者の声はこちらから!

あがり症克服講座を受講した生徒さんの
直筆アンケート

あがり症克服講座を受講した U.Aさん
30代女性/東京

あがり症克服講座を受講した H.Rさん
40代女性/京都

あがり症克服講座を受講した
生徒さんのアンケートはこちら

あがり症克服講座の満足度

あがり症克服講座を受講された方の99.5%に満足をいただいており、セルフチェックにてすべての方に受講前・受講後の改善を感じていただいています!

あがり症克服講座"体験エピソード"

あがり症克服講座、実際に受けてきました!

たった1日でこんなに人前で話すことができるようになるとは思っていませんでした。
勇気を出して参加して本当によかったです。

体験エピソードを詳しく見る

講座受講後の様子を詳しく見る

あがり症克服ブログ

あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です♪ あがり症克服協会名古屋校にて、個人レッスンをさせていただきました✨完全プライベート空間で、受講動機に応じ…

難波かおり

あがり症克服協会 daisukeです 🙂 オンラインであがり症克服アドバンス講座と個人レッスンを行いました‼ アドバンスとは「前進・進歩」の意味で…

皆さんこんにちは、一般社団法人あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です✨ これまで7万人以上のあがり症克服のお手伝いをしてきたあがり症克服協会では、…

皆さんこんにちは、一般社団法人あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です✨ いよいよ春本番。出会いと別れの季節がやってきましたね🌸 こ…

冷や汗

あがり症克服協会 daisukeです 🙂オンラインであがり症克服ワークショップを行いました‼ ワークショップとは、実践練習の場で、本番直前の駆け込…

研修講師

あがり症克服協会 daisukeです 🙂銀座であがり症克服ベーシック(初級)セミナーを行いました‼ ※銀座校のビルには岩手県ショップがあります&#…

本読み

皆さんこんにちは、一般社団法人あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です✨ 全国の緊急事態宣言がようやく解除されましたね😄2か月半…長…

音楽室

あがり症克服協会 daisukeです 🙂 オンラインでLEC東京リーガルマインド様とのコラボ企画「あがり症克服のためのセルフコントロール講座」を行いました&#x…

疑問

あがり症克服協会 daisukeです 🙂銀座であがり症克服ワークショップを行いました‼ GINZA KABUKIZA地下の「木挽町広場」ではちょう…

自己肯定感

あがり症克服協会 daisukeです 🙂 オンラインで「敏感サン、繊細サンいらっしゃい!元HSPの講師によるお悩み相談室」を行いました! HSPとは、Highl…

あがり症克服ブログ一覧はこちら

あがり症克服コラム

あがり症あるある~55のシチュエーション~

1. あがり症あるあるって? 2. あがり症あるある~55のシチュエーション~ 3. まとめ 1.あがり症あるあるって? あがり症っていうと、精神疾患のように思…

あがり症のメカニズムとセロトニンの効果

目次 1. あがりのメカニズム 2. あがり症の救世主「セロトニン」とは 3. セロトニンを増やす方法 4. まとめ   1.あがりのメカニズム あな…

あがり症克服法5つのポイントと3大原因

あがり症とは、人前で何かをするときにひどく緊張して心身に症状が出ることを言います。代表的なあがり症状は、動悸・息苦しさ・声の震え・手足の震え・吐き気・赤面・発汗です。あがり症の原因と克服法をお伝えします。

声の震え克服法~あがり症の声の震えの治し方~

緊張して声が震える!あがり症の方に最も多い悩みの一つです。あがり症は病気として社交不安障害(SAD)と診断される可能性もあります。しかし声の震えはトレーニングで克服することができます。

あがり症に薬は有効?あがり症を抑える薬は?

あがり症に悩み病院へ行くと、「社交不安障害(SAD)」と診断されて薬を処方される可能性があります。 人前に出た時に緊張感がやってきて、心臓がドキドキしてきたり、…

手の震え克服法~あがり症の手の震えの治し方~

Section ① 手の震えに悩む人へ ② 手の震え克服法~体づくり編~ ②-1 全身(特に上半身)の力を抜く。 ②-2 いい姿勢をする。 ②-3 深い呼吸をす…

プレゼン・セミナーでの緊張回避術!セミナー講師がよくやる「超裏ワザ」

あがり症の人にとって、「大勢の前でプレゼンやセミナーをすること」は、人生の中でも最もハードルの高いことかもしれません。 しかし、相手と目的を理解し、しっかりとし…

あがり克服はスポーツ~本番であがらないコツとは?

こんな時に人はあがりやすくなり、もう人前は嫌だぁ~と思ってしまうのではないでしょうか?

自宅で簡単!1分でできる「あがり症診断」セルフチェック

あがり症に苦しんでいる方、まずはセルフチェックをしてみましょう! また、あがり症が苦しすぎてどうにもできなくて病院や薬にかかろうとしている方、病院に行くというこ…

芸能人も実践しているあがり克服法とは

あがり症、緊張の悩みって芸能人には関係ない? いえいえ、有名な芸能人の中にも、あがり症・緊張で悩んでいる方はたくさんいらっしゃいます。 私も、芸能人の方で言えば…

あがり症克服コラム一覧はこちら

あがり症克服講座開催会場はこちら

あがり症克服協会 銀座校

ベンチャーデスク銀座 ヒューリック銀座ウォールビル

東京都中央区銀座6丁目13-16 ヒューリック銀座ウォールビル7F

  • 東京メトロ銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅から徒歩2分
  • 東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅から徒歩2分〈GINZA SIX裏〉

あがり症克服協会 銀座校の詳細はこちら

あがり症克服協会 大阪校

大阪市立総合生涯学習センター 研修室

大阪市北区梅田1-2-2-500 大阪駅前第2ビル5階

  • JR「大阪駅」/東西線「北新地駅」
  • 地下鉄御堂筋線「梅田駅」/四つ橋線「西梅田駅」/谷町線「東梅田」各駅より徒歩5分

あがり症克服協会 大阪校の詳細はこちら

あがり症克服協会 名古屋校

オフィスパーク栄CHUTOホール会議室

名古屋市中区栄4丁目16番29号 中統奨学館ビル「8階」

  • 地下鉄「栄」駅 13番出口 徒歩5分
  • 地下鉄「矢場町」駅 1番出口 徒歩3分

あがり症克服協会 名古屋校の詳細はこちら

あがり症克服協会 福岡校

リファレンス駅東ビル 会議室

福岡市博多区博多駅東1丁目16-14 リファレンス駅東ビル7階

  • JR博多駅「筑紫口」より徒歩4分

あがり症克服協会 福岡校の詳細はこちら

あがり症克服協会 仙台校

仙都会館 会議室

仙台市青葉区中央2-2-10 仙都会館 3階 会議室

  • JR「仙台駅」より徒歩5分
  • JR仙石線「あおば通駅」より徒歩1分
  • 地下鉄「広瀬通駅」より徒歩3分

あがり症克服協会 仙台校の詳細はこちら

一般社団法人あがり症克協会 理事長よりご挨拶

私があがり症を自覚したのは中学1年生の国語の本読みのとき。それから17年もの間あがり症に苦しんできました。
前職の公務員時代にそれを克服し、誰でもラクにあがりを改善する方法を確立して、今では全国であがり克服のお手伝いをしています。
たった一度の人生。
自身のあがりを見ないフリして、言い訳をして、一生人前から逃げ続ける人生と、一度正面からあがりに向きあい、克服して、どんな場面でも快く引き受けられる人生。
あなたならどちらを選びますか?
何も恐れることのない人生はまさにパラダイスです!
悩んでも、あがりは克服できない。悩む時間がもったいない!
1日でも早く練習をはじめて、早くラクになりましょう。
あがり症克服協会 理事長 鳥谷朝代

一般社団法人あがり症克協会 理事長あいさつはこちら

あがり症とは?

あがるとは、辞書には「のぼせて平常心を失うこと」と書かれています。(大辞泉より)
あがったときの症状は人によって様々ありますが、声が震える、手足が震える、汗をかく、顔が赤くなる、頭の中が真っ白になって何を話しているか分からなくなる、心臓がバクバクする、息が苦しくなる、など、誰でもいずれかの経験をしたことがあるものと思います。
あがり症克服協会の調べでは、96%の人が「人前で緊張する」と答えています。このことは、人前に出たら緊張感がやってくるのは当たり前であるし、上記のような症状が出ること自体はごくごく自然な体の反応ということを示しています。
しかし、話せなくなるほどの強い症状を放っておくと、日常生活に支障をきたしてきます。
また、人前がイヤだからと言って逃げていると、余計に怖くなる「負のスパイラル」に陥ってしまいます。

ここまで来ると、残念ながら一人で克服することは難しくなってきます。
人前での話し方を習った上で、成功体験を積み重ねて、この負のスパイラルを断ち切ることが必要です。

あがり症について詳しく見る

あがり症克服協会=スピーチ教習所

なかなかまわりの人にも打ち明けにくい「あがり症」という悩み。だからこそひとりでその悩みを抱えて、どうにもできずもがき、逃げることしかできずに苦しんでいる人が世の中にはたくさんいらっしゃいます。
当協会の講師は全員元あがり症、同じ苦しみを経験してきました。
しかし、今では全国であがり症である人を救う活動をしています。
人生が180度変わったかのような景色ですが、これは決して奇跡でもなんでもなく、誰もが習えばできるようになるスキルを身につけ、トレーニングした成果によるものです。

負のスパイラルに陥ったみなさんに足りないのは、人前で話す才能ではなくて、人前での話し方(スキル)と成功体験です。今までのみなさんは、圧倒的に人前での話し方スキルとトレーニングが足りなかっただけなのです。
他の習い事を思い浮かべてみてください。例えば水泳。初めから上手に泳げる人はいません。まず水への入り方から習い、水に慣れ、そして手の動かし方、足の動かし方を学び、実際に水の中を泳いで体で覚えていきます。
学んだとおり泳げるようになってくると段々「自分にはできる!」という自信がついてきて、25mを初めて泳ぐことができるようになったときには、得も言われぬ達成感に包まれます。
それが「成功体験」です。

あがり症克服協会は、いわば「スピーチ教習所」です。
残念ながら日本の教育では、話の聞き方はよく習ってきましたが、人前での話し方は多くは習ってきませんでした。逆に言うと、あがり症のみなさんは話し方のスキルさえ学べば、その伸びしろは大きくあるということが言えます。
人前を怖いと思う気持ち、その気持ちを持つこと自体はある意味当たり前です。
自分にできないことを人前でやれと言われることほど不安になることはありません。当協会の講座は元あがり症である講師がカリキュラムを作成し運営していますので、あがり症で苦しむみなさまの気持ちによりそった内容のレッスンとなっており、無理なく人前の怖さを除いていくことができます。
あがり症克服協会は、あがり症を克服したいと本気で願う方のために存在しているのです。

開講スケジュールはこちらから