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書痙の原因と治療法とは

2020.06.21

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あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です♪

コロナウィルス感染拡大防止のため、2か月ほど休講しておりましたが、銀座校も徐々に再開!久しぶりに銀座校の認定講師の皆さんに会えました

講師一同かわらず元気です!!

新しい生活様式に則り、講座を運営しております。入口にはアルコールスプレーがありますので、入室時は手指の消毒をお願いします_(_^_)_

空気清浄機も完備、館内は常時換気しており、広々とした教室でレッスンを行っております(^o^)

私は個人レッスンを担当しました!受講生の方の目的、症状、お悩みに応じて、マンツーマンで徹底指導させていただきます(^o^)

1.字を書くときに手が震える「書痙」とは

金融機関や通信会社でシステムエンジニアとして活躍するH様は、契約書にサインをする際や、ホテルのチェックインや記帳の際に手が震えて字が書けないのが悩みでした。「ホンマでっか!TV」などに出演中の武田邦彦先生が、自身の番組であがり症克服協会を推薦しているのを観て受講を決意、初めて来校してくださいました^^

「武田邦彦の笑って暮らして、医者知らず」

H様のように、字を書こうとするときに手が震えてしまうことを「書痙」といいます。書くときに手が痙攣してしまうことからこの漢字が使われているようですが、ちょっと嫌な熟語ですね…(-_-;)

私も元々書痙でしたが、現在は克服しています。まずは、H様の状態や原因をカウンセリングさせていただきます。

2.書痙に効果的な治療法とは

H様は、書痙を治すために、神経内科に1年ほど通いました。しかし、薬を出されるだけで、治療の効果はなかったとのこと。残念ながら、薬物による治療は、副作用のリスクや、長い治療期間を要する割には、効果が期待できません。

また、減薬や断薬をする際に離脱症状が出ることもあります。私の経験上、服薬はお勧めしません。しかし、勇気を出して医療機関を受診しても、薬を出されるだけで、カウンセリングも指導もしないところがほとんどのようです。

私も声や手の震えに悩み、心療内科を受診した経験がありますが、やはり頓服を出されただけでした。一時的に症状を抑える対症療法のみで、根本的な解決になりません。これでは克服できるはずがありませんね…。

それでは、私やあがり症克服協会の生徒さんはどのように手の震えを克服しているのでしょうか。

ホテルで記帳

3.手の震えの治し方

手や指の機能的な問題ではなく、他人に注目されている、失敗は許されない、恥をかきたくない、という特定の場面で手が震えるという場合は、あがり症、対人恐怖症の一種といえます。

あがり症克服協会では、薬物などには一切頼ることなく、行動療法を用いて克服します。メンタルとフィジカル両面からアプローチし、緊張改善へと導きます。

実際に人前で字を書くシーンを想定し、成功体験として意識付けしていきます。手の震えには、字を書くだけでなく、マイクを持つ、お茶を出す、お酌をする、楽器を弾く、などもありますが、あらゆるシーンに対応しています。

実際、私はお茶出しの際の手の震えに悩み、前職の市役所を休職したこともありますが、現在は克服し、どんな場面でも震えることなく行動できるようになりました!

今回受講されたH様も、たった60分のレッスンで、大勢の人に注目されるシチュエーションでも、まったく震えずに字が書けるようになりました☆

あなたも、もし震えで悩んでいるのなら、1人で苦しまないで、実績のある専門家に相談してほしいのです。元書痙の講師がやさしくサポートしますので、ご安心ください!

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