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初めてのパワポ発表あがり対策

2021.06.06

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あがり症克服協会 daisukeです 🙂
オンラインであがり症克服個人レッスンを行いました‼
オンライン

個人レッスンとは、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々の緊張の悩み、症状を確実に改善へと導く講座です✨オンラインはZOOMを使って行います。

1.パワーポイントを使った研究発表

今回オンライン個人レッスンをご受講くださったのは、6月に学校での研究発表を控える方でした。

人数は大体30人位の前だそうですが、その様子を配信で他の生徒さんにも見てもらえるようにするそうです。

コロナ禍ならではの形態ですね。
キーボード

今回の生徒さんはリピーターさまで、これまでも個人レッスンやワークショップなどもご受講いただき、当初に比べてかなり話し方も上達してきました。

そして何よりよくなってきたのは、準備・練習の仕方です。

今回の個人レッスンに当たっても、パワポの資料をしっかりと仕上げてきました。

ZOOMのいいところは、資料も隅々まで確認できるところです。

画面共有して、「ここをこうしたほうがいいですね」など、アドバイスをさせていただくことが簡単にできます。

やはり、このコロナ禍時代、オンライン個人レッスンは相性がいいようですね✨

2.あがり対策で口を大きく開ける

資料はできてきて、今は原稿を作成している真っ最中とのことでした。

まだ本番までは少し時間があるので、今回は考えて頂いた最初の方を披露していただきました。

話の内容はばっちりです!

私が学生時代にはパワポなんて使ったこともないし、時代も変わったものだなと思いつつ、ご自身の体験も踏まえてしっかりと研究したあとが伺える内容でした。

動画チェックを行いました。
発表いただいている様子を録画して、共有して振り返るワークです。
動画

緊張に関しては問題なく、全く緊張しているようには見えない発表でした。

声の震えはないですが、若干口の開き方が小さく、もう少し開けるともっと明瞭に聞き手に聞こえるようになるところがありましたので、画面を見ながら口の形チェックを行いました。

これもリアル教室では今はできないんですよね・・・。

マスクを外せないと口の形の確認もできないので。

ZOOMオンライン講座ならではのメリットが生きたレッスンでした。

3.動画チェックはあがり症克服のカギ

2回目の発表練習をしてもらったあと、同様に動画チェックを行いました。

「1回目のときより口が開いてよくなりました」とご本人も納得の変化となりました。

実際に動画を見ているからすぐに治せてすぐに確認できるんですよね。

これは、自分の何かを治すときには強烈に有効なツールです。

目で見ないとイメージでしかないので、正確に現状を把握して治すには、はっきり言って相当時間がかかります。

動画情報を文字情報に直すと、なんと180万文字必要と言われています。

1分間に300文字話すとして換算すると、100時間になります。

講座何回分必要でしょうか😊

・・・すみません、理系のクセが出て計算してしまいましたが、とにかく有効に使えるツールは使いましょう。

動画チェックする前はほぼ100%の人が恥ずかしがりますが、見終わったあとは同じくほぼ100%の方が「見てよかったです!動画を見るって大切ですね」という感想をお持ちになります。

もちろん私も生徒時代、同様でした。

自分の姿なんて、見たくもありませんでした。
見ざる

しかしあがり症克服してからは、自撮りしてSNSに載せるまでになってしまいました(その後不評によりやめていますが(笑))💦

これはもう、慣れです。

「自分の姿なんて、見たくない」は自意識過剰の塊です。
そんな風に自分のことをそこまで思っているのは自分だけです。

それをとっぱらうことができました。

あがり症克服に効果のあることを常に、継続して行うことです。

ぜひ、お試しくださいね。

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