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あがり症を早く克服できる人となかなか出来ない人の違い

2021.04.30

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あがり症克服協会 daisukeです 🙂
オンラインであがり症克服個人レッスンを行いました‼

オンライン

個人レッスンとは、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々の緊張の悩み、症状を確実に改善へと導く講座です✨オンラインはZOOMを使って行っています。

 

1.あがる授業は対面でもオンラインでも

今回の受講生さんは、大学生でした。

コロナ禍の影響を受けて、授業も対面半分、オンライン半分という状況のようです。

しかし、緊張に悩まされているのはどちらの授業も。

オンラインだからあがりに悩まない、ということではないんですよね。

発表の機会が多いとのことで、常に頭の中でそのことがあり、他の事も楽しめない状況が続いているそうです。

すごくお気持ちが、よく分かります。

私の学生時代もまさにそうでした。

実際に発表する機会は週に1回程度だとしても、「当たったらどうしよう」の不安が常につきまとうので、頭の中で人前機会に怯えているのは四六時中でした。

だから、人前機会を出来るだけ避けたいので、何事も消極的になっていました。

本当は人前に出て積極的な自分になりたいけど、それができないもどかしさ。

私の大学時代に話しを聞いているようでした。

しかし、違う点がひとつあります。

それは、受講生さんは大学時代にあがり症克服協会と出会えた点です😊

逃げることしか選択肢になかった私とは大きく違います。

それだけ早く、つらい時代を抜け出せるスタートラインに立つことができましたね。
オンライン

2.あがり症を早く克服できる人となかなか出来ない人の違い

受講生さんのあがりのきっかけは、高校時代の海外研修がきっかけでした。先生など周りの人に注目を浴びたことでとてもあがりを意識するようになりました。

ひとつのきっかけがいわゆるトラウマとなって、それまで意識したことがなかった「あがり」との戦いが始まりました。

症状としては、声の震えや心臓の動悸など、よくあるあがり症状が見られていました。

あがり症克服協会のことをしっていただけたきっかけは、ある本との出会いからでした。

『1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法(大和書房)』
著者:鳥谷朝代
1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法

この本に出合ったのは、なんとレッスンご受講の1週間程度前とのこと。

「あがり症って治すことができるんだ!」という大きな希望を持ち、早速ネットで検索して申し込んでいただけたのです。

このスピード感は素晴らしい!

あがり症は悩んでいても治らないし、本を読んだだけでも治りません。

人前でのあがらない話し方を正しく身につけ、実際に話しをして成功体験を積み重ねていくことが必要です。

あがり症の人は思慮深い人が多いので、このステップの特に後者に行くところが、非常に腰が重たく動けない人も多いのです。

あがり症を早く克服できる人と時間がかかる人との違いはひとつここにあります。

3.あがり症に立ち向かう勇気と希望

レッスンをご受講いただくところまで勇気を振り絞っていただければ、あとはお任せください。

あがり症克服へのカリキュラムがありますので、素直にご受講いただくだけでいつの間にか改善されていきます。

はい、あがり症を早く克服できる人と時間のかかる人との違いその2こそ、この「素直さ」です。

あがり症克服のメソッドは何も難しいことはありません。なので、頭を空っぽにしてご受講いただければよいです。
催眠術をかけたりツボを売ったりすることはありませんので(笑)

受講生さんに、1カ月後にある予定の課題でスピーチ原稿を考えてもらいました。
少し考えていただく時間をとりましたが、まとめ方に迷いがあるようでしたので、会話をしながら話したいことを整理してもらいました。

すると、すぐに完璧なスピーチ原稿ができあがりました。

黙って原稿を考えるよりも、会話した方がはるかに原稿は作りやすいのです。

そして、スピーチ練習では最初から原稿見ないでお話しいただきました。
その様子を動画に撮っていただき、あとでチェックしていただきました。

結果は、自己採点で100点!

「話す内容だけに集中できて、あがりのことは全く考えていなかったので、もう、100点です!」

話し方チェックとしても全く減点要素はなく、憂いの無い笑顔でお話いただけました。
笑顔

逃げない、言い訳しない、チャンスを逃さない。

これが、あがり症克服ができる3つの要素ですが、その全てを兼ね備えていたのでこの結果は当然です😊
これからも人前で話す練習を積み重ねていくことを、非常に楽しみにされていました。

「人前が怖い」から「人前が楽しみ」に60分で変化されました。

オンラインでも、対面レッスンとお伝えする内容は同じです。

もし悩まれている方いましたら、ぜひお試しくださいね。

お待ちしています✨

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講座内容

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