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あがり症といじめを乗り越えて

2021.04.06

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あがり症克服協会 daisukeです 🙂
福岡であがり症克服ベーシック(初級)セミナーを行いました‼

博多

ベーシック(初級)セミナーとは、基礎知識、原因、対処法、あがらない体づくりを学び、7時間で声や手の震えといったあがり症状の根本的な改善を行う講座です✨

1.あがり症といじめ

あがり症というと、どういうイメージをお持ちでしょうか。

シャイ、引っ込み思案、無口、・・・一般的なイメージはそのようなイメージかも知れません。

しかし、実際には普段の仕事はとてもよくできる、1対1の会話はむしろ大好き、見た目にはとてもあがり症に見えない、という方が当協会にいらっしゃることもよくあります。

その一方で、生来おとなしく、そのことから幼少期にいじめられた経験を持つ方もいらっしゃいます。

今回の生徒さんの中で、その経験を告白していただいた方がいらっしゃいました。

いじめとは、「一定の人間関係のある者から、心理的,物理的な攻撃を受けたことにより精神的な苦痛を感じているもの。」と定義されています。

大人になれば世界は広がり、その場でないどこかに逃げる選択肢も増えてきますが、子供の世界ではなかなか難しい問題です。

自立した力がない、家庭や学校に頼らざるを得ない、そこが全てという感覚を多くの場合は持っています。
いじめ

そこで得た苦痛は計り知れず、あがり症から社会不安障害へと移り行くこともあります。

あがり症・いじめ・社会不安障害。

どれも、「一定の人間関係」がある場面で起こり得ること、という共通点があります。

そのため、どれか一つに解決の光が差し込めば、連鎖して良い方向に向かうことも期待できます。

それが、ベーシック講座では、「あがり症克服」という点からのアプローチになります。

2.それでも見た目で分からないあがり症

あがり症が原因でいじめられた経験があっても、克服プログラムへの取り組み方はなんら変わりません😊

講座ではみな、同じようにあがり症でつらい思いをしてきた生徒さんばかりが集まっています。

最初に自己紹介でまず、自分だけではない、ということを分かっていただけます。

生徒さんの感想は第一に、「みんな、あがり症には見えない、なんでこの講座に来ているのか分からない」です。

それほどやはり、あがり症というのは見た目には分からないものなのです。

いじめられたことがあるかどうかは別として、ひどく、人によっては死にたいくらいにつらい人生を歩んできた人は珍しくありません。

悩みも目的も同じ、あがり症克服。

精神面では、まず、あがり症の原因について知っていただきます。

あがり症に陥ってしまうのは、または、陥ったあとなかなか抜け出せないのは、「悪い思考パターン」が染みついていることが原因です。

徐々に自分に染みついた思考グセは、自分ではなかなか気づけないもの。

それを客観的にチェックします。

性格を治すことは難しいですが、思考グセは治していくことができます。
思考パターン

あがり症は治していくことができますが、それは、悪い思考パターンや悪い行動パターンを治していくことができるということです。

3.あがりに負けない強い声を!

過去のトラウマや恐怖体験を同じ悩みを持つ人と共有することは、あがり症克服のためのひとつの方法です。

あがり症であったり、いじめにあったという経験はなかなか人には話しにくい悩み事です。

しかし、だからと言って人知れず一人で抱えていても余計不安は募るもの。

そのために、同じ悩みを持つ人と交流を持つと良いのです。

ココロの平安を持ったあとは、カラダからあがり症を克服するトレーニング実践です。

あがりに負けない発声を身につけるには、姿勢や口の形、お腹の使い方などポイントがあります。

特に意外に気づかれないのが、口の形です。

普段の習慣が身についているので、最初に口のトレーニングをしても、次の発声練習ではすぐに戻ってしまいます。

しかし、その戻ってしまった時が、一番の治すチャンスです!

意識して口の大きな形を徹底して練習を重ねてもらうと、ずいぶんとラクに声が出ることを実感してもらえます。

声が出るようになると、自然と楽しい気持ちになってきます。

それはそうですよね、今まで人前で声が出なくて苦しんできたのですから、そして人前で震えずに話せるようになりたくて、そんな日を夢見てきたのですから😊

例えあがり症が原因でいじめられた過去があっても、またそれを克服して笑える機会はあります。

それを掴みに来た生徒さん、最後は当協会の鳥谷理事長の著書を2冊もご購入していかれました✨

■1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法
1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法

■人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣
人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣

パラダイスの人生の第一歩おめでとうございます!

長年悩んできたあがり症を克服する希望を1日で体感いただけるメソッド、ぜひこれからも継続してください。

苦しんだ分、楽しいことがこれからの人生には待ち受けていることでしょう😊

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講座内容

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  • 受講までの流れ
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