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あがり症と年齢に関係はあるの?

2021.03.24

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あがり症克服協会 daisukeです 🙂
オンラインであがり症克服ワークショップを行いました‼
オンライン

ワークショップとは、実践練習の場で、本番直前の駆け込みレッスンとしても人気で効果のある講座です✨

1.あがり症と年齢の関係

今回のオンラインワークショップでは、30代~40代の年齢方が集まってこられました✨

協会全体としても、この年代から50代くらいまでの方が割合として多いです。

仕事上昇級・昇進したりで、人前で話す機会が増えてくるのがこのあたりの年齢です。

仕事だけではありません。

主婦の方も、お子さんの保護者会やPTAで出番が回ってくるのが、このあたりの年齢の方です。
PTA

しかし、あがり症で悩んでいるのは、この年齢の方達だけではありません。当然ですが。

小学生から80代の方まで、当協会ではレッスンを受講された方がいらっしゃいます。

あがり症が発症する年齢も、人によって様々です。

小学生のときの歌のテストや笛のテストで手の震えを感じたこと、中学時代壇上に立ち何百人の視線を一気に集めたらとたんにあがってしまったこと、高校時代の国語の本読みで全身震えたこと、大学時代のゼミで何も話せなくなったこと、社会人最初の新入社員挨拶でひどく汗をかいてしどろもどろになってしまったこと、プレゼンで手足が震えてうまく話すことができなかったこと、幼稚園の保護者会でのあいさつでひどく緊張してしまったこと。

全ての年代、全てのシチュエーションが、誰かのあがり症のきっかけになっているかも知れないといっても過言ではありません。
あがり症は、全年齢に起こり得ることです。

2.年齢がいくつだろうとあがり症は克服できる!

それだけたくさんのきっかけがあると、対策ってどうするの?と疑問に思われる方もいるかも知れません。

しかし、全く問題ありません。

なぜなら、あがり症になったきっかけや年齢がいくつだったからと言って、克服法が変わるわけではないからです。

あがり症になったきっかけや原因をお伺いはしていきますが、それ以上深堀はしません。
話してもらうこと自体が目的だからです😊

あがり症というとメンタルの病気で、小難しいことをこなしていくのではと思われている方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。

確かに、心理学とかの本になると、小さい文字で分厚い本で、何をそんなに書くことがあるのかというくらいの情報量がつめこまれていますが、あがり症克服協会のテキストは実にあっさりしています(笑)。
教科書

だけど、あがり症克服に関するエッセンスは凝縮されて、まさにバイブル!

何が言いたいかといいますと、小学生でも80代の方でも無理なく読んで理解でき、そして実践できる内容なのです。

講座にご参加頂いた方から、「これならうちの子にも教えることができます!」と言われたほどです(実際には教えるには講師のスキルは要りますが笑)。

3.老若男女が集まるあがり症克服の教室

今回のワークショップでは30代~40代という年齢の方々でしたが、男性も女性も集まっています。

普段生活していると関わる人は限られてくるので、あまり多くの年齢の方と接することがない方がほとんどだと思います。

そして、あがり症の悩みを話せる仲間を見つけられるかというとなかなかそれも難しいのが実情ではないでしょうか。

ワークショップは、様々な年代の方、性別の方と、あがり症の事も気兼ねなく話せる仲間たちの集まりです。

まずこのことが、自分の心をとてもラクにしてくれます。

こんなにあがるのは自分だけだと思っていたことが、他にも同じように悩んでいた人がたくさんいる。

孤独に感じていたあがり症を分かち合える・分かり合える人がいる。

そんな人と話すことで勇気をもらえる。

自分だけじゃないと知ることは、悩み克服の第一歩ではないでしょうか。
老若男女

年齢にとらわれず、いつからでもあがり症克服できるので、一緒に立ち向かっていきましょう✨

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