コロナ禍であがり症に⁈ あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

講座予約

アクセス

東京・大阪・名古屋・福岡・札幌・仙台の話し方教室

あがり症克服ブログBlog

コロナ禍であがり症に⁈

2021.02.28

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

あがり症克服協会 ayaです (^^)/

大阪であがり症克服ワークショップと個人レッスンを行いました‼

個人レッスンとは、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々の緊張の悩み、症状を確実に改善へと導く講座です

春のようなお天気で多くの受講生に参加頂けました。

1.あがり症カウンセリング

会社や組織のトップの立場にある人は人前で話す場面が大変多いです。

今回個人レッスンに来られたK様は所長をされています。

K様のお悩みをカウンセリングさせて頂きました。

30名ほどの職員の前で大事なことを話そうと思った時に胸がドキドキします。自分が皆に伝えたいという思いが強い時、上手く話したいと思えば思うほど駄目になってしまいます。

自分の中で所長としてのイメージがあって、理想の所長を勝手に頭で思い描いてしまっています。しかし理想と現実にギャップがあり落ち込みます。自分のままでいた方が自然体だとも思うのですが、その辺のコントロールが上手くいきません。

普段から職員とコミュニケーションが出来ていると、皆の前に立った時に話しがしやすいし、自然に言葉がスラスラ出てきます。しかしコロナ禍で、職場で仕事以外は極力会話することを禁止、勿論懇親会も禁止になり、この1年くらい仕事の人間関係が築きにくくなってしまいました。あまり面識がない人の前に立つと、見られている意識を強く持ってしまいあがってしまいます。あがった状態で話すと言葉が出てこなくなり上手く話せなくなるので、相手に伝えられていないように思うし、自分があがっていることが人にバレテしまうのもすごく嫌です。職員の前でスピーチした後は自分の中で反省会が始まり落ち込みます。その後も暫く引きずってしまい仕事が手につかなくなってしまいます。今日は70点くらいの点数かなと家族に話すと「70点80点なら大丈夫‼」と言ってくれるのですが、自分は納得がいきません。

それで今年度こそはあがり症を克服したいと思い、こちらに来ました。

先生と呼ばれる方は人前でのお話しが上手と思われがちです。所長として上手に話さなければ‼ と自分にプレッシャーをかけてしまいます。私はええかっこしい、自意識過剰だと思います。

とお話しくださいました。

2.あがり症で悩む方

実際に本番のようにお話しして頂きました。

物腰が柔らかく気品があり、ゆっくり優しくお話しされました。

しかし、心の中で他の人と自分を比較したり、どう思われているかな?と思ってしまうことが、自分のスピーチを100%発揮できない原因になってしまっていることがわかりました。

自分のスピーチを人に伝えることに集中する方法を丁寧にご指導させて頂きました。来年度は本番で気持ち良くスピーチ出来るようになると思います。


このように組織のトップの立場にある方も、あがり症で悩んでおられます。

勇気を出して当協会の個人レッスンに来てくださって良かったと思います。

あがり症を克服し、自分の力を100%発揮できることは素晴らしいことです✨

3.簡潔な原稿を作成しよう‼

新しい受講生で、スピーチの原稿作成が苦手という方が多くいらっしゃいます。

そういう方にはPREP法で原稿作成することをお勧めしています。

下記の順で原稿を作成してみましょう。

とてもわかりやすく簡潔に作成出来ますよ‼

1.Point:結論(大事なこと)

2.Reason: 理由「なぜなら~」

3.Example: 具体例を用いて詳しく説明

4.Point: 結論 最後にもう一度強調してまとめる「ですので~・つまり~」

PREP法は優れたメリットがあります。

◎論理的でわかりやすい

◎話の理解が深まる

◎要点が記憶に残りやすく説得力がある

◎短時間で伝わる

受講生がとても素敵なスピーチをしてくれました✨

今日の気分はラベンダー色です。

なぜなら、今日はとてもいいお天気で気持ちが良く北海道のラベンダーを思い出したからです。

私にとってラベンダーは憧れの色です。

北海道の富良野で見たラベンダーが美しすぎて今でも強く印象に残っています。

今日は私にとってラベンダー色の気分です。



講座の予定、ご予約はこちらから! 

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

前後の記事を見る

講座内容

  • 初めての方へ
  • 開講スケジュール
  • 受講までの流れ
  • 理事長鳥谷朝代ブログ

15日間「あがり症克服」無料メールセミナー

理事長SPクリニック

  • まぐまぐ鳥谷朝代メルマガ「あがパラ!」
  • LEC東京リーガルマインドあがり症克服のためのセルフコントロール講座
  • LINE@友達追加であがり症克服をもっと身近に
  • アガリストコラム
  • メディア出演情報
  • 出版実績
  • 取材・講演・執筆のご依頼はこちら
  • Facebookはこちら
  • Twitterはこちら
  • Youtubeはこちら
  • Instagramはこちら