あがり症克服のためのワークショップの使い方 あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

講座予約

アクセス

東京・大阪・名古屋・福岡・札幌・仙台の話し方教室

あがり症克服ブログBlog

あがり症克服のためのワークショップの使い方

2020.12.27

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

あがり症克服協会 daisukeです 🙂
福岡であがり症克服ワークショップを行いました‼

※行きの新幹線から見えた富士山です🚄🗻✨

富士山

ワークショップとはあがり症克服のための実践練習の場です✨

1.今年はあがり症を克服した年!

毎年恒例、この時期になるとテーマで「今年の漢字一字」を掲げてスピーチをしていただきます😉

本物?は「密」という感じが選ばれていましたが、果たして福岡教室はどのような感じが選ばれるでしょうか?

「望」・「楽」・「楽」・「惑」・「忍」・・・

前向きな漢字も多く選ばれていました!

どの人にとっても、我慢を多く強いられていたであろう今年ですが、だからこそあえて明るい言葉を見つけ出すところにあがり症克服のマインドが感じられます😊

「私にとっては、あがり症克服の記念すべき年になりました!」

これは本当にありがたいお言葉ですね!
うれしいです!

漢字はホワイトボードに書いていただいてから、PREP法でお話いただく練習にもなっています。

プレゼンの基本的な練習でもありますが、みなさんから積極的にお話いただけました⭐

習字

2.あがり症克服の体験談

朝礼を苦手とするHさんから、私のあがり症克服の体験談を聞きたいとリクエストがありました。

いくらでもお話します😊貴重な時間を頂戴して少しお話させていただきました。

私にとって大きかったのは、やはり震えない声を出せるようになったことです。

本番を前にして待ち緊張があがってきても、震えない声で話せることは本当に強みになりました。

かつて心療内科に通ったり薬を飲んでいたこともあります。

私が主に服薬していたのはレキソタンという薬で、大きさは小指の爪の半分にも満たないほどの大きさで、飲んでみると頭がポワンとして不安がちょっとまぎれるような感覚でした。

病気でもないのにこのような薬を飲むことに抵抗感を感じたり、なんで自分はこんなものを飲まないといけなくなったんだろう・・・とすごくイヤな気持ちになったり、こんな小さなもので脳の働きが抑制されることに怖さを感じたりしました。

決して全く緊張しなくなるわけでもないですし。

あがり症を根本的に克服したいと思ったのは人として自然な流れでした。

緊張しても震えない声を出せる方法があると聞き、それをとにかく体得したくて、自分で目標を決めて毎日毎日発声練習しました。

この動機は、やっぱり「絶対にあがり症を克服したい!」という強い気持ちがあったからだと思います。

強い気持ち

私が生徒時代、アドバンス講座に通ったとき、当時のasa先生から「外郎売りを2週間で暗記して発表しました」というお話があり、私もまずはそれをやってみようと、1カ月後に個人レッスンを設定して、それまでに暗記して発表することを目標にしました。

どんな習い事でも目標があると伸びますよね。
ピアノの発表会もそうですし、水泳の昇級試験もそうです。

あがり症克服協会も年一で発表会があります。
それを目標にする方もたくさんいらっしゃいます。

やっぱり自分には人前で話せない悔しい気持ちがたくさんあったので、その克服のための時間は惜しみなく使いました。

3.あがり症克服のためのワークショップの使い方

ワークショップは実践練習の場で、人前に慣れていくことが出来る場所でもありますが、ただ毎回参加して、何となく話をして・・・というよりは、毎回毎回発表会のつもりで、家で練習してきた成果を発表してみる場というようにしてみるとよいと思います。

例えば、ワークショップ発表のために家で300回練習してきた、という生徒さんもいます。

これを聞いて苦しいか、達成感を感じるかが、いかに本気であがり症を克服したいかの差によるものではないでしょうか。

私達も常に言っていますが、決して薬を否定はしていません。

もし薬であがり症をしのげて、それをラクな方法と思われるなら、それは価値観の違いだと思います。

決してオススメもしませんが。
※詳細はこちらのコラムをご参照ください。
https://agarishow.or.jp/blog/experiment/

私は薬を使わずに人前で堂々と話せるようになって本当に楽しいし、達成感を感じます✨
本当に本当に、克服できてよかったと思っています😊

福岡は今、月に1回のワークショップですが、これからも同じ志を持つみなさんがあがり症克服して同じように達成感を感じていただけるようサポートさせていただきます。

今年は福岡ワークショップが誕生した記念すべき年でした!

来年もまた継続していきましょう!
よろしくお願いいたします😉

講座の予定、ご予約はこちらから!

喜ぶ

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

前後の記事を見る

講座内容

  • 初めての方へ
  • 開講スケジュール
  • 受講までの流れ
  • 理事長鳥谷朝代ブログ

15日間「あがり症克服」無料メールセミナー

理事長SPクリニック

  • まぐまぐ鳥谷朝代メルマガ「あがパラ!」
  • LEC東京リーガルマインドあがり症克服のためのセルフコントロール講座
  • LINE@友達追加であがり症克服をもっと身近に
  • アガリストコラム
  • メディア出演情報
  • 出版実績
  • 取材・講演・執筆のご依頼はこちら
  • Facebookはこちら
  • Twitterはこちら
  • Youtubeはこちら
  • Instagramはこちら