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あがり症、声の震えは改善しやすい!

2020.08.31

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あがり症克服協会 認定講師kaoです

8月30日(日)、NHK文化センター仙台教室で「あがり症・話しベタさんのスピーチ塾」を開講しました。自己紹介・挨拶・発表と聞いただけで緊張してしまう人、手や声の震えで悩んでいる方はぜひ受講してみてください。

毎月第3日曜 10:00~12:00

あがり症克服セミナー教室
コロナ対策も万全に開催しました。手指アルコール消毒、出入り口の開放、ソーシャルディスタンスの確保、全員マスク着用、発声は控えめ、などの対策をして行いました。

1.体験受講は高校生

NHK文化センターでは、1回体験ができます。今回は高校生が体験受講してくれました。彼女の悩みは、学校の課題発表で緊張して声が震えること。そういえば、私も夏休み明けのクラス発表で緊張したことを思い出しました。

高校生といえば思春期真っ只中。異性の目が気になったり、同性同士ライバル心を燃やしたり、勉強に部活に何かと忙しい中、自意識過剰になる時期でもあります。なので、教室でみんなの前に立ったとき緊張するのはわりと当たり前のこと。とはいえ、声が震えるのは恥ずかしいですね。堂々と発表したいです。

2.声の震えは改善しやすい

声の震えは改善しやすいです。なぜなら、しっかりとした腹式呼吸と発声をすることで、どんなに緊張しても震えない声を出すことができるからです。

私の経験をお話しします。2年ほど前、某公益財団法人様より2時間講座の依頼があり、初めて当協会以外の講座を担当することになりました。もちろん、当日はかなり緊張していましたが、心のどこかで「キット大丈夫」という確信のようなものがありました。

それには2つの根拠があります。1つ目は、当協会のあがり克服メソッドを繰り返し練習してきたこと、2つ目は、そのメソッドを実際のスピーチで実践し、小さな成功体験を積んできたことです。もちろん、講座では声の震えもなく無事に終えることができました。

3.仲間とやろう!

声の震えは、しっかり練習することで必ず改善します。実はわたし、今回体験受講してくれた彼女が羨ましい。なぜなら、高校生のうちに自身のあがりと向き合えているから。私の場合、今では笑って話せますが、1人で20年も悩んでいたなんて、そんな自分が情けない・・(笑)

さて、当協会でもダントツで多い声の震え。同じ悩みを持つ仲間と一緒に、あがり克服スキルを学んでみませんか?元重度のあがり症の講師もお待ちしています。今がタイミング!と思った方は、気軽に1回体験をお試しください♪

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