行動科学に基づき、社交不安障害、会食恐怖、書痙を乗り越える あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

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行動科学に基づき、社交不安障害、会食恐怖、書痙を乗り越える

2020.08.30

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あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です♪

名古屋校にて、2020年に入って初めてのアドバンス(中級)コースを担当させていただきました!

名古屋校では実に3年ぶりの開講!皆さん開口一番、「名古屋での開催、待ってました!」とおっしゃってくださいました😄

アドバンスとは「進歩、前進」という意味で、言葉のとおり一歩も二歩も進んだ内容。ベーシック(初級)があがり症克服に特化した基礎講座であるのに対し、スピーチの組み立て方や電話応対、敬語の知識、司会の技術、プレゼンの極意など、よりビジネスシーンに即した実践的なスキルを身に付けることを目的としています。

少人数制で、丸一日、私が直接ご指導させていただきます!今日も大阪や岐阜など遠方よりお集まりくださいました♪

愛知県は緊急事態宣言が解除されましたが、教室では引き続き、定員の半減、マスクや消毒の徹底、扉や窓の開放など、受講生の皆様にご協力いただきながら、3密を避けた新しい生活様式に則り講座を運営しております。

1.ひきこもり、手の震え、会食恐怖症を克服

Nさんは、中学生のときに緊張を自覚しました。性格を変えたくて遠方の大学に入学しますが、状況は変わらず、大学を中退し、引きこもりに。薬を飲みながら、仕事を転々としていたそうです。箸やフォークを持つ手が震えるから、人と食事に行くこともできなかったそうです。

あるとき、Nさんのお父様が、あがり症克服協会の講座のチラシを見つけ、「震えという言葉がお前にぴったりじゃないか」と受講を勧めてくださったそうです!運命の出会いですね☆

そこから教室に通い、今では震えず板書もできるようになりました!もちろん、生徒さん同士で食事会や飲み会にも進んで参加されています🍺

それどころか、所属する団体の委員長に立候補し、10分以上のスピーチが難なくできるまでになりました!次は40分のスピーチに挑戦されるそうです✨

「講座のおかげです!」と話してくださる笑顔が印象的です。本当に良かったですね(*^▽^*)

2.社交不安障害を克服し、抗うつ剤を卒業

金融機関で管理職を務めるMさんは、朝礼で部下の前で話すときに声が震える、汗が出るのがお悩みでした。

人前で話す機会が急に回ってきたときは、お腹が痛くなってトイレに行くふりをしたり、電話がかかってきて急用ができたふりをしたこともあるそうです。私も同じ経験があるので、そのつらさ、とてもよくわかります…。

心療内科に通い、SAD(社会不安障害)と診断され、パキシルという抗うつ薬を服薬していましたが、ある日、出張先に薬を忘れて焦ってしまい、「これからの人生、薬なしで生きられなくなる」恐怖を感じ、減薬、断薬することに決めたそうです。

会社を辞めたいと何度も思ったそうですが、定年までの残り数年を何とか乗り切りたいと、受講を決意されました。

あがり症克服協会での3度の受講を通じ、声の震えや上ずりはすっかり改善され、「目からウロコの講座内容で、今はすがすがしい気持ち、高揚感でいっぱいです!」と述べてくださいました✨

3.国語の本読みでの重度のあがり症を克服

Yさんは、小学校の国語の本読みであがり症を自覚しました。国語や英語の授業が少なく、本読みを当てられる可能性が低いという理由で商業高校に進学し、その後、就職しましたが、発表当日は腹痛で逃げるなどを繰り返し、退職。私のあがり症発症~暗黒期時代の経緯と本当にそっくりです。

正社員になると発表があるという理由で、長く派遣社員として働いていましたが、数年前より正社員に。朝礼の司会、電話応対、来客へのお茶出しなどがあり、あがり症克服協会の講座を受講されました。

ベーシック講座、そしてアドバンス講座と進まれ、今日のプレゼン実践では「自己評価90点!」を付けることができました✨

Yさんだけでなく、本日の受講生様全員、スピーチ満足度が「10段階のうちの10!」になりました✨これが実際のテキスト、動かぬ証拠です↓↓

「できた」「スピーチ満足度10」にしっかり〇が付いてますね👍

「あがり、緊張」自体は目に見えませんが、「あがり度が下がった」「スピーチレベルが上がった」かどうかは目に見えてはっきりわかるので、見える化、数値化し、受講前後と比べていただいています。決して根性論、精神論ではなく、行動科学やデータに基づきあがり症、社交不安障害を克服していきます🙆

ベーシック(初級)を修了された皆さん、次はアドバンス(中級)に挑戦してみませんか✨次回は10/29(木)に開講予定です!!

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講座内容

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  • 開講スケジュール
  • 受講までの流れ
  • 理事長鳥谷朝代ブログ

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