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お盆期間もオンラインレッスンが可能です!

2020.08.14

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あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です✨

本日8/14、オンラインで個人レッスンをさせていただきました!例年ですと、このお盆期間は講座をお休みしているのですが、年中無休、どこでもレッスンできるのがリモートのいいところ👍日本列島が猛暑に包まれる中、涼しい自宅から、コロナ罹患のリスクもなく、あがり克服に取り組んでいただきました^^

WEB会議

1.学校の先生でも緊張する理由

本日ご受講いただいたのは、小学校の教員をされているS様。現在は夏休み中で、ご自宅から参加してくださいました。学校の先生でも緊張するというと驚かれるのですが、実は、私の生徒さんには教職の方がたくさんいらっしゃいます👌全国から校長先生や教頭先生、園長先生が通われていますし、塾の先生もいらっしゃいます🙆

先生だけでなく、議員やアナウンサー、弁護士など、いわゆる「人前でしゃべるのが仕事」という方も少なくありません。しゃべるのが仕事だからといって、緊張しないというわけではないんですね!むしろ、そういう機会は普通の人より多いですし、やはり「しゃべり上手で当たり前」という目で見られますから、プレッシャーは半端ないわけです😅

さらに周りには、元々得意な人、目立ちたがり屋さんも少なからずいますからね(笑)そういった職場環境ならではの重圧があることは容易に想像できます。

しかし、教員だからといって、緊張することを恥じる必要はまったくありません。緊張はそのことに真剣に取り組んでいる証拠でもありますから(^o^)

2.精神科や薬に頼らない治療法

S様は以前、精神科に行かれたそうですが、医者に「あがり症なのに教員は無理、その職業は辞めた方がいい」と言われ、泣きながら帰ったそうです…。信じられないことですが、実際によくあることです。

精神科での治療を否定するつもりはありませんし、精神科の先生にも立派な方はいらっしゃると思いますが、現実として「あがり症で苦しんだ人にしかこの苦しみはわからない」ということは間違いありません。ですので、相談するなら症状や悩みをわかってくれる治療機関をお勧めします。

さらに、「あがり症状は薬物に頼らずとも治せる」のも事実ですので、好きなこと、職業を諦めないでほしいのです!今はホームページやSNSで指導内容や受講生の声が公開されているところが多いはずなので、隅々までよく読み、実績のあるところをお選びくださいね^^(逆にいうと、何の情報も公開されていないところは怪しいです😅)

実際、S様は、私の診断によると、精神科で言われたような、治療不可能なあがり症ではありません。ただ、声の出し方が「息がつまりやすい発声」だったので、発声の仕方を改善しました。その後の音読では、ご自身の採点でも100点満点の出来になりました✨

3.ストレスを解消してあがり克服

S様のあがり症が比較的治りやすいものであった理由のひとつが、学校の先生という職業柄、日頃から規則正しい生活を送っていること、身体を動かしたり声を出す習慣があったからです。

これは緊張に限ったことではありません。新型コロナウィルスなどの感染症や、熱中症の予防にも日頃の生活習慣が大事だと言います。

そして、ストレスをためないことも大切ですね!S様も、こうして緊張の悩みを人に打ち明けられることで気持ちが楽になったとおっしゃっていました。

「子供たちはかわいいし、この仕事が好きだし、ずっと続けたいから、これからも頑張ります!」と最後に力強く語ってくださいました✨その笑顔と決意を、私たちは全力で守ります💪

コロナと猛暑で思うように外出できない今のこの時期こそ、オンラインレッスンをオススメします😊いつでも私たちを頼ってくださいね✨

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