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即席スピーチにはPREP法がオススメ!

2020.08.08

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あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です♪

何年ぶりかわからないほど久しぶりに、名古屋校のワークショップを担当させていただきました!ワークショップとは、あがり症克服協会のベーシック(初級)または個人レッスンまたはカルチャースクールの「あがり症・話しベタさんのためのスピーチ塾」を受講された方を対象に、さらなるスキルアップと場慣れの場所として提供している実践型の練習会です。銀座・大阪・名古屋の各校で、主に週末に10名前後の方が集まって、スピーチや挨拶の練習をしています(^o^)

今日も滋賀や岐阜など遠方よりお集まりくださいました♪

愛知県には緊急事態宣言が再発出されましたが、教室では引き続き、定員半減、マスク必須、扉開放など、3密を避けた新しい生活様式に則り講座を再開しております。教室にはアルコール消毒液がありますので、入退室時は手指の消毒をお願いしますm(__)m

1.外郎売で表現力を身に付ける

あがり症克服協会のすべての講座において、必ず行っているのは、「ストレッチと発声練習」です。長く学習すればするほど、「呼吸・発声を制する者はあがりを制する」ことが実感できるので、キャリアの長い方も真剣に取り組まれているワークです。

今日は「外郎売」で発声トレーニングをしました。私も生徒時代に一生懸命覚え、今でも暗唱できます!

外郎売とは、享保3年、二代目市川團十郎によって初演された歌舞伎の十八番のことで、現代で外郎売といえば、主に劇中の長台詞のことを指します。アナウンサーや俳優、声優など、人前でしゃべる職業の人はもれなく訓練している、最も定番の発声用教材ですね^^

早口言葉のように見えますが、早く言うことよりも、一音ずつ粒立てて話すよう心がけてみましょう。発声、滑舌がよくなるだけでなく、抑揚や表現力が身につきますので、どなたにもオススメです!

拙者親方と申すは、御立会の内に御存知の御方も御座りましょうが、御江戸を発って二十里上方、相州小田原一色町を御過ぎなされて、青物町を上りへ御出でなさるれば、欄干橋虎屋藤右衛門、只今では剃髪致して圓斎と名乗りまする。

元朝より大晦日まで御手に入れまする此の薬は、昔、珍の国の唐人外郎と云う人、我が朝へ来たり。
帝へ参内の折から此の薬を深く込め置き、用うる時は一粒ずつの隙間より取り出だす。

依ってその名を帝より「透頂香」と賜る。即ち文字には頂き・透く・香と書いて透頂香と申す。

2.スピーチにはPREP法がオススメ

あなたは「決まった原稿を読む」のと、「急に振られて話す」のと、どちらが苦手でしょうか。私は中学のときの教科書読みであがりを自覚したので、圧倒的に前者なのですが、今日の受講生の皆さんは後者が多かったので、「即席スピーチ」に挑戦することにしました!皆さんからスピーチのお題をいただき、シャッフルして、その場で引いたお題で話します。今日出たテーマは…

・コロナ禍で変わったこと、私の自粛生活、新生活様式について

・趣味について、旅行の思い出、夏といえば・・・など

10人いれば10個のお題が出ますし、他人のスピーチにはヒントがたくさんありますので、しゃべるのも聞くのも勉強になります!

即席スピーチと聞くと難しく感じますが、PREP法、すなわち、「結論(Point)→理由(Reason)→事例(Example)→再度結論(Point)」という文章構成で話すと、上手くまとまります。最初に結論を伝え、次にその理由を説明、事例で理由を補強し、最後に結論を述べるというストーリー展開で、どんなスピーチ、プレゼンでも使えますが、特に、結論を先に求められることの多いビジネスシーンに適しています。今日ご参加の皆さんも、PREP法を用い、見事に即席スピーチをやり遂げました♫

3.withコロナ!withあがり!

私たちあがり症克服協会の最近の合言葉は、「withコロナ!withあがり!」です😄どちらもゼロにすることはできない。あがりに関してはゼロじゃないほうがいい。いかに共存、共生していくか。

バランスよく食べ、よく動き、しっかり寝て、いっぱい笑うことで自律神経の働きを正常に保ち、免疫力、自然治癒力を高めること。ストレスや不安を溜め込まず、いざというときに力を発揮できる心と身体を保つこと。あがりも病気も対症療法ではなく、まずは生活習慣や思考グセを根本的に見直すことが大切です。

教室では、人前でのあがり、緊張のお悩みはもちろんのこと、人間関係やコミュニケーションでのお悩み、日常生活を送るうえでの不安など、何でも話してくださいね^^人に話すことで、解決できること、見えてくることもありますから。

このコロナ禍を、ともに笑顔で過ごしましょう☆

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