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あがらない面接対策とは?

2020.07.18

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あがり症克服協会 認定講師のmihoです。

日本中からあがり症で苦しむ人をなくすのミッションのもと、銀座校であがり症克服個人レッスンを行いました。

個人レッスンとは、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々の緊張の悩み、症状を確実に改善へと導く講座です

1.面接はなぜあがるの?

転職活動対策で個人レッスンをご受講くださったY様。今回の転職を人生のターニングポイントと捉えていらっしゃるようで、丁寧に記入された自己PRの原稿をお持ちくださいました。緊張すると早口になる、頭の中が真っ白になり考えていた事を思い通りに伝えられない、などの悩みをお持ちです。

そもそも面接ってなぜあがるのでしょうか?逆に面接であがらない人はいるのでしょうか?私はいないんじゃないかなと思っております(笑)。あがってしまう理由としては、独特の雰囲気があるから、ステップアップの為には避けて通れないから、話した内容をつっこまれるから、などいくらでも挙げられそう(笑)ですが、やはり最たるものは「評価される・合否判定などのプレッシャーが伴うから」ではないでしょうか。

2.面接であがらない方法

「それでは、面接であがらない方法は?」と聞かれましたら、「しっかりと準備練習をすること♡」と即答させて頂きます!ありきたりですが、やはりこれに尽きるのです。この日のY様も60分マンツーマンでしっかりと面接の準備練習のお手伝いをさせて頂きました。テキストを使ってのあがりの座学から始まり、筋肉弛緩法→腹式呼吸→発声トレーニングを体得して頂くまで繰り返しました。その後は当協会のマストである、動画撮影。これをやらずして何をやる♡面接対策にも効果テキメン♪動画撮影は本当に超絶オススメです!初めは抵抗があるかもしれませんが、すぐにご自身を客観的に見られるようになりますよ。そして殆どの受講生さまが「思っていたよりあがっているようには見えません」と仰います。その姿こそが他の人から見た姿なので、面接にも今までより安心して臨めることでしょう。Y様にも面接本番さながらのシチュエーションで録画を3回繰り返して頂いたのですが、最終的には試験官目線でご自身をチェックなさっていたほど(笑)。そして自己採点は80点にまで仕上がり、お帰りの際にはこの日一番の明るい表情を見せてくださいました。

3.asa先生の個人レッスン受講後に内定GET

私事ではありますが、当協会理事長のasa先生の個人レッスンを、就活対策の為に受講した娘が先日内定を頂きました!asa先生、改めまして本当にありがとうございました♡今回のY様の個人レッスンを担当させて頂くにあたり、娘に「asa先生の個人レッスンで特に何が役に立った?」とリサーチしたところ、「動画撮影!」と即答し、「何度も見返したし、今でも大切に保存してあるよ♪」と申しておりました。動画撮影を初め、あがらない面接対策は他にもお伝え出来ますので、個人レッスン・ベーシック講座に学びにいらしてくださいね。オンラインレッスンのご用意もございます。

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