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良い習慣を身に付けて本番スピーチ成功率アップ

2020.07.11

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あがり症克服協会認定講師のmihoです。

日本中からあがり症で苦しむ人をなくすのミッションのもと、銀座校であがり症克服個人レッスンを行いました。

南海東京ビル

1.姿勢を正して声の震えを改善

お一人目は店舗勤務のO様。一見するとあがり症には見えない可愛らしい雰囲気の女性です。受講動機をお伺いすると、本社異動が決まったので朝礼の挨拶を成功させたい、今後ミーティングなどで人前で話す機会が増えるのでスピーチが上手くなりたいとの思いで来校してくださいました。

カウンセリングの中で、緊張すると喉の詰まりや震えを感じる・何を言っているのか途中で分からなくなる・言葉が出なくなる等のお悩みを打ち明けてくださいました。またO様は猫背気味である事を自覚していらしたので、壁立ちで姿勢チェック→胸を開く→呼吸がしやすくなる→喉の詰まりや声の震えが改善する事をお伝えさせて頂きました。

2.録画→チェックを習慣に

お二人目は個人レッスンリピーターのI様。お仕事用のDVD撮影を控えてのご受講でしたが、コロナ禍で延期に。それにも関わらず、次なる目標に向けての準備練習の為来校してくださいました。学生時代から本読みに苦手意識があったI様ですが、大変努力家なので、持参された原稿を読んで頂くと既にほぼ完成に近い形に仕上がっていらっしゃいました。

それでもプロ目線で拝見させて頂くと、改善する所が幾つかありました。I様の場合は母音の発声を繰り返しご指導する事で更に聞きやすく安定感のあるスピーチに♪声の大きさは腹式発声が出来ていて申し分ないので、テキスト中の一本調子にならず抑揚をつける練習文で総仕上げ。その姿を録画→チェックしてご自身を客観的に見られる良い習慣も身に付けて頂きます。このように本番スピーチに向けての不安要素を一つ一つ解消していく事で自信が付き、それに伴い本番スピーチの成功率もグンとアップするのです。

3.あがり症克服の必勝パターン

個人レッスンはオーダーメイドのレッスンなので、腹式呼吸や筋肉弛緩法、発声・滑舌トレーニングの基礎は抑えつつ、お一人お一人のお悩みに対してきめ細やかに、より効果的なあがり症克服方法をお伝えする事が可能です。それゆえに駆け込み的に利用される方やリピーター様も多く、60分でどんなご要望にもピンポイントでお応え出来るのが大きな特徴であり強みでもあります。個人レッスン→ワークショップ、個人レッスン→ベーシック講座は黄金の必勝パターンですよ♡お一人目のO様は個人レッスンの翌週に早速ベーシック講座を受講され、修了の証であるディプロマを輝く笑顔で受け取ってくださいました。

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