姿勢が悪いとあがる!? あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

講座予約

アクセス

東京・大阪・名古屋・福岡・札幌・仙台の話し方教室

あがり症克服ブログBlog

姿勢が悪いとあがる!?

2020.07.05

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

あがり症克服協会 認定講師のchieです 🙂

名古屋校であがり症克服 ワークショップを行いました‼

☝7月の名古屋校はオフィスパーク栄CHUTOホール会議室での開催です。

名古屋市中区栄4丁目16番29号 中統奨学館ビル
・地下鉄「栄」駅 13番出口 徒歩5分
・地下鉄「矢場町」駅 1番出口 徒歩3分

ワークショップとはベーシックコース、個人レッスン、カルチャースクールの講座を修了された方のための勉強会です✨

1.姿勢が悪いとあがりが増す!?

本読みが苦手なため、ワークショップ(チケット制の勉強会)で練習をしているYさん。呼吸強化のトレーニングを自主練習し教室でその成果を発表してくれました。ベテ生Kさんより「姿勢が良く、体がブレていない!」とワークショップへの参加は数回のYさんですが「ちゃ~んと読めている」とお褒めのお言葉がありました㊗

姿勢が悪いと声が出しづらく、こもった声になります。遠くまで声が届きませんね。また呼吸が浅くなってしまうことで震えやすくなります。そして印象も良くないですね😫

自信が無い時、つい下ばかり見てしまう時、緊張で押しつぶされそうな時は姿勢が悪くなりがちです。「あっ!」と気が付いたら☞姿勢を正してみて下さい。余分な力が抜けると同時に緊張も緩みます。

仕事がはかどらない時って私は姿勢がどよ~んと悪くなっています。あっ!と思い、姿勢を正します。これだけのことで気分が変わりリセットされた感じがします。人前でのスピーチの時にも通じるものがあるなと思いました。緊張に押しつぶされそうな時ほど!堂々と胸を張って前に出ましょう。

緊張するぅ💦と思った時、心臓バクバクな時💦こそ

姿勢を正すこと。姿勢がつい悪くなってしまう方はぜひ実行して下さい(*^-^*)

2.あがっているのは案外バレてない!?

ワークショップが再開して名古屋校は3回目です。久しぶりに教室に来るので皆さまちょっぴり緊張しているようです。「久しぶりなのでちょっと緊張しています」「久しぶりなので来るのをどうしようか考えていました」と言いながらスピーチをした方がチラホラ。そう言いながらも全員無事にスピーチを終えました。仲間からはお褒めのお言葉が飛び交いました㊗そして撮影した動画も各自チェックしてもらいました。

案外バレてないんですよ!あがっていること( ̄ー ̄)ニヤリ 

それが分かると必要以上に緊張を気にしなくて良くなりますね。ストレスが減ります。このことに気付かせてくれるのはやはり人前で練習し、他人の意見を聞く事です。ということで・・・ワークショップでお待ちしてま~す( ̄ー ̄)ニヤリ

3.あがりを克服して電話応対で高得点!?

あが協に長く通ってくれているSさん。職場で覆面調査があったそうです。Sさんの電話応対をチェックされたようです。結果は何と100点㊗㊗㊗100点ってΣ(・□・;)完璧だったという証拠ですね。全体的に好印象だったそうです^^これもひとえにあが協のおかげ!?と聞こえたような(笑)・・・Sさんの努力の成果です!おめでとうございま~す👏

電話応対が苦手な方へ☎

私も苦手でした。人がいなくなるのを待ってかけたり、デスクの下の引き出しを開ける振りをしてなるべく他の人から見えない位置でかけたり、わざわざメールしたりしていました。良くなったかなと思ってもまた「できない波」がきました。その時は、職場の人が全員私の電話のやり取りをチェックしているから完璧に対応しなくてはと自意識過剰でした😢

大事なことは👉電話の相手の要件を正確に聞き取り、自分が伝えたい事をきちんと伝えることです☎

自分のことに集中するのではなく、主役は相手です^^ですので相手が見えなくても姿勢を正し、気持ちを言葉にのせて話す事を心掛けましょう。相手を思うと行動が変わりますね(^_-)-☆

自分の声や話し方

「ワークショップ1回体験キャンペーン!」実施中です📝
2020/5/24~2020/9/30まで「ワークショップ1回体験キャンペーン!」を実施しております。1回チケット3,300円(税込)でご参加いただけます。諸条件は以下のとおりです。
・2020/9/30までの全国ワークショップが対象です。
・ワークショップ1回体験キャンペーンの複数回利用はできません。
・ワークショップ未経験の方も、現在通常のワークショップチケットをお持ちの方もご利用頂けます。
・通常のワークショップと同様、ベーシック・個人レッスン・カルチャースクールのいずれか受講済の方が対象となります。

お久しぶりの方も大歓迎です✪

講座の予定、ご予約はこちらから!

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

前後の記事を見る

講座内容

  • 初めての方へ
  • 開講スケジュール
  • 受講までの流れ
  • 理事長鳥谷朝代ブログ

15日間「あがり症克服」無料メールセミナー

理事長SPクリニック

  • まぐまぐ鳥谷朝代メルマガ「あがパラ!」
  • LINE@友達追加であがり症克服をもっと身近に
  • アガリストコラム
  • メディア出演情報
  • 出版実績
  • 取材・講演・執筆のご依頼はこちら
  • Facebookはこちら
  • Twitterはこちら
  • Youtubeはこちら
  • Instagramはこちら