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あがり克服の練習ができる教室

2020.06.28

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あがり症克服協会 認定講師のchieです 🙂

名古屋校であがり症克服 ワークショップを行いました‼

先生

ワークショップとはベーシックコース、個人レッスン、カルチャースクールの講座を修了された方のための勉強会です✨

1.あがり克服の練習ができる教室

名古屋校のワークショップは再開して2回目です!

✪ワークショップの後は爽快感を味わえるので・・・

✪自粛中は話す機会が減ったので口が凝り固まってしまって・・・

✪継続が大事なので・・・

とワークショップの再開を心待ちにして下さっていました。朝礼がある方、セミナーの講師をするので練習がしたい方、仕事で話をする機会が多い方、本読みが苦手な方などが集まり練習をしました。自主練習はもちろん大事ですが、人前で練習しアドバイスや感想をもらうことが大切です^^私は自主練習で「まぁOKかな」と思ったものの、いざ数人の前で練習をすると「あれぇ~OKじゃない」と焦ったこと💦・・・あります。人前練習をスキップしなくて良かったと思いました。

「人前練習☞緊張する💦」分かる!!!!!!!とっても。

でもスキップしない方が改善するよぉー(*^^)v 具体的に練習する事がない方も人前練習を常にしておく事で余裕ができます。イザという時に慌てなくて済みます。

「ワークショップ1回体験キャンペーン!」実施中です📝
2020/5/24~2020/9/30まで「ワークショップ1回体験キャンペーン!」を実施しております。1回チケット3,300円(税込)でご参加いただけます。諸条件は以下のとおりです。
・2020/9/30までの全国ワークショップが対象です。
・ワークショップ1回体験キャンペーンの複数回利用はできません。
・ワークショップ未経験の方も、現在通常のワークショップチケットをお持ちの方もご利用頂けます。
・通常のワークショップと同様、ベーシック・個人レッスン・カルチャースクールのいずれか受講済の方が対象となります。

お久しぶりの方も大歓迎です。また一緒に改善しましょう✋

2.発声・滑舌でお悩みの方!「ういろう」はいかが?

自粛生活で口が凝り固まってしまったとありましたが、「外郎売」でのトレーニングはいかがでしょうか?

外郎売は歌舞伎十八番のひとつで、「外郎」とは「薬」です。外郎の効用を述べる早口言葉のような長台詞は発声や滑舌を鍛えるための要素が満載です。難しいので最初は口を大きく動かしゆっくりと読む練習をして下さい。慣れてきたら徐々に読むペースを上げ、感情を込めて読む練習をして下さい。

発声が強くなり、滑舌も良くなり、抑揚を付ける練習になります。またできるだけ息継ぎをしないで一息で読む練習を取り入れると呼吸強化のトレーニングになります。

暗記してワークショップで発表してくれる方、あが協の発表会で衣装&メイク&振りを付け発表してくれる方などがいます。個人的には読み終わるとスッキリ爽快感を味わえるのも外郎売の良いところだと思います。また本番前に数行でもいいので読むのも良いと思います📚

3.話す時にユラユラ揺れる人

「話す時に体の軸がしっかりしていて良かった」とスピーチを聞いた後にコメントをしてくれた方がいました。

話す時にユラユラ揺れてしまう方いませんか。その時って目も泳いだり、早口になったりする傾向が強いと思います。緊張に拍車がかかり、溺れそうになります。そして聞いている人はユラユラが気になって落ち着きません。

私はあが協の発表会に出た時の動画を見た時、愕然としました。これは今でも強烈な記憶として残っています。私の場合は体の揺れ以上に顔が左右に無駄に動く動くΣ(・□・;)それまでそんな話し方をしていたなんて全く気が付きませんでした。知りませんでした。驚きました。それから意識をするようになりました👀

緊張している時は体の揺れや無駄な動きが入ってきます。ですのでできるだけ無駄な動きをしないように意識をするようにしました。慌てずゆっくりと左右に視線を配るようにし、姿勢良く話すように心掛けます。すると不思議な事に段々落ち着いてきます。あっ!と思った時でも対処法を経験し知っていると安心します。

まずは自分の姿を録画して確認して下さい。揺れが気になる方、ワークショップに練習しに来て下さ~い(^_-)-☆

✿お知らせ✿

7月の名古屋校はオフィスパーク栄CHUTOホール会議室での開催です。

名古屋市中区栄4丁目16番29号 中統奨学館ビル
・地下鉄「栄」駅 13番出口 徒歩5分
・地下鉄「矢場町」駅 1番出口 徒歩3分

講座の予定、ご予約はこちらから!

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