オンラインでもあがり克服が可能なワケ
2020.06.18
あがり症克服協会 理事長の鳥谷朝代です(^o^)
あがり症克服オンライン個人レッスンを行いました‼
オンライン個人レッスンとは、自宅や職場などお好きな場所からＰＣやスマホなどを通して、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々のお悩みや症状をすばやく確実に改善へと導く講座です✨
１．館内放送で声の震えが気になるS様
北海道にお住まいの方と個人レッスン。どこにいても通学0分でつながれてしまうのがリモートのいいところですね☆
スーパーで責任者としてお勤めのS様は、店内アナウンスで緊張し、声が震えて、息ができなくなってしまうのがお悩みでした。
市販の精神安定剤を服用したこともあるけれど、長期で飲めない、急にアナウンス業務が回ってくることもある、根本解決には至らないということでした。
画面越しでも姿勢の悪さ、運動習慣のなさがわかったので、PCを上半身が映る位置まで離してもらい、ご一緒にストレッチ。
身体が硬く、柔軟、腹式呼吸、発声がいずれも苦手なようでしたが、こちらの姿も見ていただきながら、みっちり行いました！
声が楽に出るようになったところで、ご用意いただいた実際のアナウンス原稿を用いて実践へ。
受講前マイナス10点→受講後100点にジャンプUPしました☆
「長年の悩みが解決できて、課題もわかって、受講して本当に良かったです！」と何度も言ってくださいました(^o^)本当に良かったです！！
２．自己紹介や挨拶で頭が真っ白になるM様
次に、宮城在住の方にレッスン。会社を経営するかたわら、お子様のPTAの役員も務められていて、お忙しい中、会社のデスクから受講してくださいました！ちょっとした空き時間に受講できるのがオンラインレッスンのいいところですね☆
会合で自己紹介や挨拶ををする際に頭が真っ白になり、声が震えるのがお悩みで、私と同じく、学生時代の教科書読みがあがり症のきっかけでした。心療内科で処方された精神安定剤を持っているが、飲んだ方がいいでしょうか…と不安そうにおっしゃいます。
薬も通院もまったく必要ありません！特に声の震えは60分でも十分改善するのでご安心ください！
M様は少し声をしぼって出すクセがありました。発声の仕方を修正し、話す姿を撮影＆チェックすることで、驚くほどに上達！
ご本人も自己評価100点満点☆の出来に仕上がりました！
３．オンラインでもあがり克服が可能な理由
経験豊富な指導者であれば、パソコン画面越しでも声の震えや上ずり、手足の震えの原因が何であるか、一発でわかります。どの習い事でもそうですが、ご自身では気づきにくいので、やはりその道のプロに見てもらうのが近道であり確実です。
体の使い方、声の出し方を修正し、話すためのスキルを磨き、自信をつけることで、オンラインでもあがり症を克服していくことができます！
お二人とも、レッスン後はすっかり自信に満ち溢れた表情で、「受講して本当に良かったです！」とおっしゃってくださいました(^o^)
遠方、多忙な方、なかなかリアル講座に通えない方も、ぜひオンライン講座のご受講をご検討ください😊お待ちしています！
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