結婚式のスピーチを引き受けて悩んでいませんか? あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

講座予約

アクセス

東京・大阪・名古屋・福岡・札幌・仙台の話し方教室

あがり症克服ブログBlog

結婚式のスピーチを引き受けて悩んでいませんか?

2020.03.31

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

あがり症克服協会 chieです✪

名古屋校であがり症克服 個人レッスンを行いました‼

 

個人レッスンとは、60分完全オーダーメイドのレッスンです。手の震え、声の震えなど受講生の方の目的、お悩みに応じて、元あがり症の講師が優しくレッスンいたします

1.結婚式のスピーチで大切なこと🎤

結婚式のスピーチ練習のために個人レッスンを受講されたTさん。お願いされるのは本当は凄く凄く有難く嬉しいですよね。私も友人の結婚式でスピーチをしたことがありました。まだあが協に入るずっと前の事です。とても大切な友人だったので指名してくれた事は嬉しかったのですが、当日食事は喉を通らないし、スピーチの事ばかり考えてしまい胃が痛かったです。何とか(早口で支離滅裂だったかと)やり終えて席に戻ると友人に「緊張してたね」と言われてしまいました 😥

私の役割は結婚する友人にお祝いの気持ちを伝える事なのに、自分の事(上手くやりたい、緊張したくない、早く終わりたい)ばーっかり考えていました。

たどたどしくても、一生懸命話している人のスピーチは感動すると生徒さんが教室で話してくれた事を思い出しました。

伝えるにはどうしたらいいかを考えるとスピーチに対する思いが変わってはきませんか🎤

2.緊張緩和には笑顔が良い😍

声はしっかり出ていたのですが、笑顔がなく表情が硬いNさん。皆さん、鏡を見ながら2パターンやってみて下さい。無表情で「初めまして〇〇です」というのと笑顔で「初めまして〇〇です」。聴き手に与える印象が随分違うと思います。もちろん笑顔の方がいいですよね。また本番で緊張したくないなら、聴き手を味方に付けなくてはいけません。笑顔で話しをした方が和やかな雰囲気になりますし、印象も良いです。「笑う門には福来る」ということわざがあるように、笑顔の効果は大きいです。

・「あ」「い」「う」「え」「お」と口を大きく開け発声

・「い」で口角を上げ、更に目も笑って10秒キープ

・笑顔で「ありがとうございます」

鏡を見ながら練習して下さい。

それとお辞儀を行う際、顔を上げた時に無表情になっていませんか?本当にコレ怖いんです。謝罪の場合は別ですが、最後まで笑顔をキープすると印象も良いですね。普段できていないと本番はできません。

笑顔を心掛ければ緊張は遠ざかり、幸せが引き寄せられますよ😍

3.人と比べるとあがり度が増す👥

人前で話すのが苦手なMさん。他人と比べて落ち込む事も多いそうです。気持ちはよく分かります。何故なら私もこの癖が強かったから!しかも良い評価がほしいのに、準備などの努力をあまりしていませんでした。

例えばプレゼン大会です。自分より先にプレゼンした人が素晴らしい発表をした時、だんだん自信がなくなったり、私はあんな風にできないと責めてしまいませんか。それによって自分のスピーチに集中できないと緊張が増し、思うような結果が得られないです。今できる精一杯の事をやろう!と気持ちを切り替え発表した方が絶対に上手くいきます。素晴らしい発表をした人を参考にするのはGood☺。比較をするのはBad😫です。

あがりを克服したいなら、他人と比較をしないことです👥

講座の予定、ご予約はこちらから! 

Twitter共有 Facebook共有 LINE共有

前後の記事を見る

講座内容

  • 初めての方へ
  • 開講スケジュール
  • 受講までの流れ
  • 理事長鳥谷朝代ブログ

15日間「あがり症克服」無料メールセミナー

まぐまぐ鳥谷朝代メルマガ「あがパラ!」

LINE@友達追加であがり症克服をもっと身近に

  • アガリストコラム
  • メディア出演情報
  • 出版実績
  • 取材・講演・執筆のご依頼はこちら

一般社団法人あがり症克服協会公式facebook