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あがり症の基礎知識を知って最短で克服しよう!

2020.03.30

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新しくインストラクターに

仲間入りさせていただきました!

あがり症克服協会認定講師のchicoです。

どうぞよろしくお願いします^ ^

 

1.あがり症で悩んでいるのは私だけじゃない!

昨日はNHKカルチャー福岡での講座でした。

1クール56回の講座で毎月1回行われています。

コロナ対策の為に換気、マスク着用の中でも

生徒さん達が集まり、なごやかに始まりました。

あるデータによると8割以上の方が

「私は緊張しやすい」と答えています。

最近のデータでは9割以上とも言われているそうです。そしてあがり症克服講座に来ると、

「悩んでいるのは私だけじゃなかったんだ!!」

と答える方がとても多いです。

 

私もその中の1人でした。

昔の私は私だけがこんなにできないんだ

思い(変に思われる…)と言う怖さから

益々人前から逃げていました。

あがり症克服講座では講師を含め

みなさん元重度のあがり症です。

講座中も仲間として温かい目で受け止めてくれる

心を開ける場所で練習ができる❗️

というのがとても改善が早い理由だと思います。

こういう場所を私があがり症を自覚した

中学校に知っていたらなと思ってしまいました😆

人知れず悩んでいる方に1日でも早くこういう場所

あることを知って欲しいと思いました。

発声

2.あがりの原因や今の環境も人それぞれ!

昨日の最後の講座は個人レッスンでした。

初めてあがり症克服教会の門を叩かれた

U様は一見全然あがり症には見えず、

実際部活でのキャプテンの経験もあるそうです。

しかしあがり症克服講座の事を何年も考えていてたそうです。

色々なお話聞きした後に、

普段の環境、なぜあがり症なのか、問題が見えてきたところであがり症克服の基礎を学び、

スピーチの仕方を練習しました。

動画撮影でご自身を客観的に見ていただき

ご本人曰く満足のいく結果に仕上がりました^ ^

お帰りの際には、意欲的に

他の講座も受けてみたいと言われて、ますます

スピーチが上手になられると確信いたしました。

 

 

3.生まれつき話し上手な人はいない!

「水泳や、習字を習うようにあがりを治そう」と

鳥谷朝代理事長の言葉が好きなのですが、

本当にその通りだと思います。

あがり症の人に限って準備や練習をしない

と言う傾向があります。

少々耳が痛いのですが、

私はできないと思い込んでいると

準備や練習してもできないと勝手に決めつけているのかもしれません。

あがり症克服協会ではスピーチの仕方など

皆さんの知りたいコツが詰まっています❗️

コツを学んで実践することで

素早い克服につながりますよ^ ^話上手に見える人は普段から、裏で努力しているかもしれませんね。

自分の可能性を信じて半年〜一年後には

自信がある自分に変身してみたいと思いませんか?

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