全社員の前でもあがらずに話す方法! あがり症の克服なら一般社団法人あがり症克服協会

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全社員の前でもあがらずに話す方法!

2020.02.27

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あがり症克服協会 daisukeです 🙂

福岡であがり症克服個人レッスンを行いました‼

個人レッスンとは、60分のカウンセリングと個別指導を行うことにより、各々の緊張の悩み、症状を確実に改善へと導く講座です

大人インターン発声

今回は全社員を代表して社長に『決意表明』をするという大役を任命されたKさんでした👍

1.あがり症を克服を決意するタイミング

あがり症を自覚する時期は人それぞれです。
一般的には思春期のことが多いと言われています。
「他の人からどう見られているか」という自我が芽生えてくるころですね。
異性を意識する年ごろでもあります😊
しかし、社会人になって役割を与えられてからあがるようになった、という方もいますし、
これといったきっかけはないけど幼稚園のころから人前は苦手で…という方もいます。

では、あがり症を克服しようと決意するのはいつごろでしょうか?

これは、あがり症を自覚してからだいぶ年数経ってからという方が大勢です。
逃げたり、なんとなくごまかしたり、
そうしてしのいでいる方がほとんどです。

そしていよいよ逃げられなくなったシチュエーションに出くわしたとき…
当協会の存在を見つけて下さり、
「ここなら信頼できるかも!!」
と、藁をもすがる気持ちで飛び込んできてくださる方がほとんどです。

極論、その人前機会を逃げようものならもう退職しかない…
とか、そのくらい切羽詰まった状態の方たちですね。

大丈夫です、個人レッスンはそんな急場の方をも救えるのが強みですから✨
決意する女性

2.人前で話すことの目的とは?

あがり症の人に人前で話すことの目的をお伺いすると、
だいたいはっきりしません。
「あがらずに話せればそれでいいです。」
そういう回答も少なくありません。

果たしてそうでしょうか?

人前で話すということは、どんな場面でも必ず目的があります。

朝礼であれば、社員の士気を上げるためであったり、みなさんが困らないように必要事項を伝えるためであったり。
結婚式のスピーチであれば、お祝いの気持ちを新郎新婦に伝えるためであったり。
自己紹介も、自分のことを知ってもらうため、であったり。

目的もなく、ただただ人前で言葉を発してそのままあがらずに終わればいいや、では、
変な空気を察知されて当然です。

「この人、何が言いたいんだろう?」

あがり症の人が一番恐れている、
聞き手が遠くに行ってしまう瞬間です。

アウェーの空気を作ってしまうと、つらいですね。

目的のない、心のないスピーチによって、
自分からその場を放棄(独りぼっち状態)しているのと同じです。

やると決まったからには、
聞き手の方のことを考えて、しっかり伝えなければなりません。

そのときに大切なのが、話す本来の目的です。

今回の個人レッスン受講のKさんは、『決意表明』。

「決意表明を行う目的はなんでしょうか?」

Kさんに聞いてみると、少し考えてこう答えました。

「これから1年間、社員全員でしっかりと全社の目標を共有して業務を遂行していくためです。」

そうですね!!とてもしっかりとした目的があります。
社員全員でその気持ちを共有し、社長に伝えるという気持ちが大切ですね✨

そう考えると、社員全員が仲間のように思えて来ます😊
社員

3.目的を持って話すと声が変わる!

本来の目的をしっかりと持ったKさん。

昨年の原稿があったのでそれを元にして練習してみました。

目的があいまいな時と比べて目的をしっかり持ちながら話した時は、
声のトーンが明らかに違います!

伝えるという気持ちが入っているので、
自然と誰かに話している、聞いてもらうための声のトーンに変わっているのです。

目的がないときは、いわば、独り言と同じです。
聞き手にはすっと入ってきません。

抑揚もメリハリもつき、話す感覚を覚えて、
「今までどうなるか分かりませんでしたが、これでうまくできる道筋が見えてきました!!」
声だけでなく目つきもオーラも変わりました😊

あがり症を克服するのが目的ですが、
そのためには話す本来の目的に集中することなんですね。
結果として、あがりが軽減されてきます。

希望をお持ち帰りになったKさんの本番、成功間違いなしです✨

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