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あがり症を1日で改善!あがり度が大幅ダウン!

2020.01.20

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あがり症克服協会講師のdaisukeです 🙂

東京銀座校であがり症克服セミナー(初級「ベーシック」)講座を行いました✨

今回も東京近郊や、新潟、茨城など全国からお越しくださいました!

1日で完了する講座だから遠方の方からも大変好評をいただいています😊

 

1.あがり症は1日で改善できる?

今回もずっとずっとあがり症で悩んできた方にたくさんお越しいただきました。
人前で話したり、意見、挨拶が苦手。
10年以上働いたところをやめて、転職活動をしているが面接が大の苦手。
看護師の仕事をしていて後輩や新人の教育をするようになったが、あがってしまう。
などなど、動機はさまざま。
そんなみなさまが選んでくださった「ベーシック講座」。
受講の理由を聞かせていただくと「1日で改善できるから。」という回答をいただきました。

そうなんです、あがり症克服協会ベーシック講座の特徴はなんといっても1日で講座が完結するところ!
これはすなわち、1日でもあがり症を改善できる確固たるカリキュラムがあるからできることなんです。

nabezo先生

2.あがり症を1日で改善する方法とは?

あがり症の症状が強くでてしまうのはいくつかの要因がありますが、
共通して言えることは、トラウマを抱えているということです。
人前で声が出なくなって大失敗をしてしまった、
そのあとまた同じ場面で話すとなると、そのことを考えるだけで不安を感じてしまう。
これがあがり症を作り出す根本的なメカニズムです。

これを抜け出すにはずばりトラウマを成功体験で上書いていくことです。
そのために、前半はあがりの基礎知識やあがりの原因、対処法をみっちりお伝えし、
後半はしっかり人前での話し方をレクチャーしていきます✨

miho先生

3.あがり症の改善を実感!

内向的な性格で教科書読みで失敗してからかわれたこと、面接のとき緊張のあまり扉が開けられなかったこと、職場の研修で声がうわずってしまい呼吸が苦しくなってしまったこと、ピアノの発表会で名前と曲名が言えず演奏ができなかったこと・・・。

過去は変えることはできなくても、克服していくことはできます!

腹式発声を習い、しっかりとした声がでるようになって
明らかに受講生のみなさまの表情も変わっていきます😊

最後のスピーチではまるで別人のように生き生きと話せるようになったみなさま✨

最後のあがり度チェックでは全員があがり度が大幅に下がりました!


昨日と比べて大幅に進歩したご自身を、
たくさんほめてあげてくださいね。

これからの生活でも今回の講座を生かしてください。

また、継続して練習したい方はワークショップがありますのでぜひご活用を👍

「逃げない、ひとりで悩まない。」

今後の講座の予定、ご予約はこちらから! 

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  • 受講までの流れ
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